Пару дней назад в подборке к 8 марта в блоге одной из компаний появилось упоминание трекера SleepDot, и некоторых внимательных юзеров оно могло ввести в заблуждение, потому что составлено было с фактическими ошибками. SleepDot, о котором шла речь, — переиздание трекера Sleepace, компании, которая создает гаджеты и аксессуары для сна.

С этим брендом читатели наших публикаций уже знакомы: еще в 2015 году мы рассказывали ^[1] о первой версии трекера RestOn, а совсем недавно — говорили о том ^[2], чем любопытна вторая.

Ассортимент, однако, куда шире. Тех, кто интересуется данной темой, мы приглашаем в нашу небольшую подборку.

По большому счету все девайсы можно условно поделить на две больших категории: гаджеты, «помогающие в засыпании» (в их числе умные лампы и наушники) и гаджеты для аналитики сна (обе версии RestOn, обе версии SleepDot). Некоторые устройства могут работать как с подключением к приложению Sleepace, так и без, использование других же без привязки к софту не имеет никакого смысла.

В настоящее время в Россию мы привезли несколько девайсов из данного списка: одну из ламп, вторую версию SleepDot, наушники и RestOn. Предлагаем вам краткую информацию о них.

SleepDot

В настоящее время в каталоге доступна вторая версия данного устройства. Первая — была попроще и известна была большей частью как Xiaomi Sleepace ^[3], во всяком случае так она и продавалась на китайских сайтах.

Удивительного в этом мало: во-первых, правда, компания Sleepace охотно сотрудничает с разными компаниями, позволяя тем клеить свои логотипы на готовую продукцию, а, во-вторых, как Xiaomi выпускает новые гаджеты тоже известно, так что вряд ли это название случайность. Вторая версия SleepDot отличается от трекера Xiaomi наличием датчиков температуры и влажности: о них свидетельствуют отверстия на корпусе.

Форма, близкая к квадрату, отсылает нас опять же к первой версии трекера RestOn. Собственно, похоже, «Слипдот» и создавался как эдакий миниатюрный аналог более продвинутых трекеров. Если сравнить даже с моделью Z400, то тут есть общие черты в дизайне:

Общий способ крепления к кровати с помощью магнитной крышки.

И, конечно, похожие датчики и похожие метрики для анализа в приложении. Тем не менее, трекер SleepDot несколько проще: тут нет пульсометра, нет возможности проанализировать дыхание, а также нет никаких динамиков, воспроизводящих музыку, как утверждалось как раз в недавней подборке.

SleepDot умеет:

• Трекинг циклов сна
• Анализ температуры и влажности
• Анализ поворотов

Для работы с устройством необходимо подключить его к фирменному приложению Sleepace. Здесь также будут доступны вспомогательные инструменты для лучшего засыпания, настройки умного будильника для смартфона и статистика с отчетами.

Не погружаясь внутрь статистики, можно видеть фазы сна, количество движений во сне, а также температуру и влажность в помещении. Графики равномерно идут один под другим, что позволит, например, соотнести то, как вы ворочались с окружающими факторами, чтобы в будущем вы могли улучшить качество сна, изменив те или иные факторы.

К этому привязаны и советы и рекомендации: ваш сон по умолчанию представлен баллами, где от 100 баллов последовательно отнимаются «очки», учитывая особенности сна. В результате вы получаете комментарий по каждому пункту и советы, как можно улучшить сон подручными способами:

В зависимости от принятых мер в дальнейшем вы сможете наблюдать в динамике: неделя-месяц, как меняются к лучшему ваши показатели, что в итоге должно привести вас к более качественному отдыху!

Как установить SleepDot

В отличие от трекера RestOn крепится SleepDot к краю наволочки.

Магнит в принципе достаточно цепкий, однако лучше все-таки одну из частей убирать как бы внутрь.

После установки, надо слегка стукнуть по девайсу два раза, чтобы разбудить зеленый сигнал и синхронизировать его с устройством: сразу же можно настроить автоматический трекинг сна по времени, если вы планируете каждый день засыпать примерно в один и тот же час.

Надо отметить, что особенности крепления SleepDot влияют на результат. Если сравнить с трекером RestOn, то метрика движений будет отличаться. Вот, например, одна и та же ночь с двух разных трекеров.

Метрики и называются по-разному: «Движение» и «Изменение положения». Трекер RestOn, тот, что с лентой, учитывает, как вы ворочались и меняли позу, SleepDot же записывает движения, и, наверное, движения головой во время сна человек совершает больше, плюс к этому можно добавить непроизвольные движения руками и т. п. Это также надо учитывать.

В целом же SleepDot во второй версии достаточно любопытен и все также миниатюрен. Теперь гаджет анализирует и окружающую среду, давая в том числе климатические подсказки, что тоже ценно и тоже, безусловно, влияет на качество сна. И, конечно, такой трекер можно использовать, находясь в кровати с кем-то еще.

Поставляется он в компактной коробке.

Где вы найдете инструкцию на русском языке, медиатор для того, чтобы открывать корпус и батарейку — заряжать девайс не нужно, он работает от CR.

Несмотря на то, что по информативности он и уступает «старшему брату», создавался он для людей, которые не подозревают у себя проблем со здоровьем и не нуждаются в дополнительных средствах контроля: SleepDot ^[4] — следует воспринимать исключительно как помощника для улучшения сна.

RestOn

Мы уже посвятили большой обзор ^[2] уникальному гаджету RestOn, однако несколькими словами напомним, что это за устройство.

Это также устройство для анализа сна, и на сегодняшний день, если не вспоминать все ушедшее с рынка, как, к примеру Beddit, Withings, можно признать его уникальным. Данный трекер дает наиболее полное представление о том, что происходит с человеком в сне, включая ЧСС и частоту дыхания, что, бесспорно, и делает его ценным для использования.

Принцип отчетности тут аналогичный: это 100 баллов за вычетом очков из-за нетипичных, «неправильных» действий, однако тут уже снимаются очки и за показатели здоровья: слишком высокий пульс или слишком частое / слишком замедленное дыханий и т. п.

RestOn ^[5] поистине хорош тем, что позволяет дома в удобной форме анализировать основные показатели жизнедеятельности человека тогда, когда она наиболее уязвим — во сне, что в перспективе может помочь предотвратить ряд проблем и указать на необходимость консультации со специалистом.

Мы рекомендуем к нему присмотреться.

Лампа-динамик Nox

Умные лампы Sleepace — это «инструменты, способствующие засыпанию». Nox Music ^[6] — одна из ассортимента.

Это вытянутый девайс в основании напоминающий квадрат, который состоит из двух частей: верх — свет, низ — звук. Гаджет поддерживает управление со смартфона, а также жестовое и сенсорное управление.

Например, при воспроизведении музыки боковые стенки нижней части-динамика становятся кнопками громкости: слегка коснувшись слева, можно уменьшить звук, слегка коснувшись справа, соответственно, увеличить.

Устойчивость на поверхности девайсу обеспечивает силиконовая прокладка, поэтому даже если небрежно, уже засыпая, потянуться к Nox, чтобы выключить, с места сдвинуть ее, уронить все-таки не так просто.

Работает Nox от сети — разъем для подключения находится с тыльной стороны.

Здесь же и выход USB, вероятно, на тот случай, если вы заняли последнюю розетку под лампу, а заряжать смартфон как-то нужно. В комплекте идет несколько переходников для адаптера.

Верх лампы также имеет силиконовый как бы чехол.

Весь комплект сопровождается русскоязычной инструкцией, а также любые вопросы и ответы, рекомендации по управлению перенесены в приложение Sleepace.

Управлять лампой можно с помощью жестов. Это довольно удобно, когда перед сном можно, к примеру, убавить свет, коснувшись лампы, или сменить его, взмахнув рукой перед кнопкой управления.

Кнопка управления — это сенсорный датчик и датчик движений, нажать на нее нельзя. С ее помощью лампа включается и выключается, также удержание кнопки активирует режим «Помощи в засыпании» и включает успокаивающую музыку волн.

Свет и звук «рассинхронизированы». То есть, вы можете отключить свет, но продолжать слушать музыку перед сном, динамики работают все время, пока лампа подключена к сети. Лампа подключается не только в приложении, но и как внешний динамик в настройках Bluetooth, так что слушать вы сможете все, что угодно.

Для тех, кто не хочет утруждать себя запоминанием команд и взмахов, хотя это, поверьте, не очень сложно: у нас получилось.

Так вот, для тех, кто не хочет заморачиваться, есть возможность управлять лампой через приложение. Здесь также будут доступны смена цветов и режимов, настройка яркости, возможность запустить автоматическую периодическую смену цвета.

Включить и выключить свет также можно через приложение. В целом впечатления от использования остались положительными: несложный гаджет с понятными возможностями, многие из которых уже и так были и известны, и востребованы на рынке до того. Здесь удобное управление и вполне неплохой звук для маленького динамика.

Наушники-маска для сна от Sleepace

Пожалуй, самый простой гаджет на сегодняшний день в ассортименте компании.

Цели и задачи максимально просты и понятны: помочь комфортно засыпать под музыку. Вы можете использовать их опять же в паре с приложением Sleepace, где есть специальная медитативная подборка, или же засыпать под любимые треки.

С точки зрения безопасности, здесь можно отметить, что внешние громкие звуки будут по-прежнему доступны слуху — шумоподавлением наушники не обладают. Для слуха их использование также комфортно в разумных пределах — это все-таки не затычки. Поранить вас они тоже никак не смогут — наушники мягкие от корпуса до динамиков.

О ценности музыки для более комфортного процесса засыпания мы уже однажды говорили: действительно есть ряд исследований, где обсуждаются звуки вплоть до конкретных частот, которые влияют на улучшение сна, но в быту и так можно заметить, что просто звук на фоне — уже убаюкивает.

Засыпать же в обычных наушниках — не так комфортно и безопасно, в том числе и для самих наушников. Модели сделанные из пластика могут ломаться да и в целом доставлять неудобства из-за особенностей конструкции.

Поэтому мягкие наушники и входят в моду, и становятся нормальным аксессуаром, не вызывающим недоумений. Наушники от Sleepace ^[7] — еще и маска, что позволит исключить воздействие внешних сигналов, света, и лучше погрузиться в сон. Такой способ «уйти от реальности» оценят те, кто много времени проводит в поездках и командировках.

Для того, чтобы под маской кожа чувствовала себя комфортнее, предусмотрена специальная подкладка. Впрочем, маску рано или поздно все равно придется стирать из гигиенических соображений: здесь также не будет проблем, — динамики несложно вытащить.

Ключевой особенностью таких динамиков является то, что они мягкие, скрытые в специальную тканевую мягкую прокладку, что делает их незаметными для пользователя, даже во время сна. Устройство также может работать в паре со смартфоном, однако мониторинг сна будет выполнять смартфон, а не наушники, для чего ваш смартфон должен лежать не на тумбочке, а на кровати, рядом с вами.

Автор: Елена

Источник ^[8]