После выхода из озера Чейбеккель, температура воды в котором не больше 9 градусов, слышу крики организаторов: «Переодевайте её, у вас несколько минут, уложиться в лимит на беговую транзитку до велосипеда».
Рубрика «отпуск»
Ты пожалеешь, но будет поздно: как я участвовала в единственном в России экстремальном триатлоне
2023-08-11 в 7:55, admin, рубрики: Блог компании HFLabs, жизнь, здоровый образ жизни, здоровье, мозг, отпуск, природа, спорт, триатлон, хоббиПопытка решить проблему выбора авиабилетов перед отпуском #2
2020-02-22 в 12:02, admin, рубрики: авиабилеты, визуализация данных, отпуск, Программирование, путешествия, Разработка веб-сайтов, я пиарюсьВсем привет! Настали длинные выходные, а это значит, что пришло время поделиться новыми фичами, которые были сделаны с момента предыдущего поста:
- Комбинатор сложных маршрутов
- Сложные билеты (треугольники)
- История цен на билеты
Скриншот одной из новых фичей:
Загар — реакция организма на повреждение ДНК
2017-08-27 в 21:27, admin, рубрики: Биотехнологии, витамин Д, днк, загар, Здоровье гика, Лайфхаки для гиков, море, Научно-популярное, облака, отпуск, солнце, ультрафиолет, УФБытует миф, что загорать полезно. Однако, мало кто знает, что загар — это ничто иное как защитная реакция организма в ответ на повреждения ДНК от ультрафиолета. Именно в ответ на появление специфичных обломков ДНК, являющихся “визитной карточкой” ультрафиолетовых повреждений, меланоциты (те самые клетки, из которых может развиться меланома) начинают вырабатывать больше меланина. Что такое меланин, думаю, многие знают — это тот пигмент, от концентрации которого зависит оттенок кожи и волос. В коже он выполняет роль тонировки, буквально принимая огонь на себя дабы уберечь от высокочастотных фотонов нашу ДНК.
Ученые подразделяют спектр УФ (UV) на 3 категории: A, B и C. Самый высокочастотный UVC до нас не доходит (спасибо озону), а вот остальные два типа очень даже:
Что же происходит, когда фотон УФ попадает по нашей ДНК? Происходит формирование т.н. пиримидиновых димеров — это когда одна из “букв ДНК”, вдохновившись приливом сил от фотона, решает упрочнить отношения с соседом-близнецом и вступает с ним в ковалентную связь. Такая связь может возникнуть между двумя тиминами или двумя цитозинами в ДНК или двумя урацилами в РНК:
Читать полностью »
Все еще впереди: отправляемся отдыхать в бархатный сезон с удобными гаджетами
2017-08-16 в 16:34, admin, рубрики: Блог компании Madrobots, гаджеты, Железо, Лайфхаки для гиков, отдыхаем хорошо, отпуск, полезняшки
Отпуск это не всегда море и песок, но многие представляют себе именно их, когда думают об отдыхе. Или нет?
Период отпусков еще не закончился — времени для того, чтобы отдохнуть и получить новые впечатления ещё достаточно. Половина августа, сентябрь, октябрь идеально подходят для отпуска. Кто-то предпочитает ехать на море в разгар лета, а кому-то по душе более спокойное время, когда и не так жарко, и людей рядом меньше.
Кроме того, не все же едут на море. Кому-то ближе север, кто-то спешит в горы, а кто-то любит проводить свой отпуск на даче. Как бы там ни было, новые технологии позволяют сделать отпуск запоминающимся и максимально комфортным. Команда Madrobots решила поделиться полезными штуками, которые пригодятся каждому отпускнику.
Читать полностью »
Что может пригодиться гику в отпуске?
2017-07-21 в 16:44, admin, рубрики: Madrobots, Блог компании Madrobots, гаджеты, гаджеты для отпуска, Лайфхаки для гиков, отпуск, периферия, полезная техника
Жить — хорошо, а хорошо жить — еще лучше. Эта фраза действительно справедлива, а главное актуальна относительно отпуска. Отдыхать хочется на полную, не обращая внимания на разные бытовые мелочи. Неудобный чемодан, проблемы с багажом, невозможность расслабиться в дороге — все это, к сожалению, знакомо почти каждому путешественнику.
Если ответственно подойти к вопросу, то некоторые из проблем можно решить еще до выхода за пределы своей квартиры. Различные компании за несколько последних лет создали множество вещей, которые могут оказаться полезными не только гику. Сегодня в подборке именно такие вещи.
Читать полностью »
Как проводят отпуск ИТ-специалисты — инфографика соцопроса
2016-07-12 в 8:43, admin, рубрики: Блог компании Мой круг, Инфографика, Исследования и прогнозы в IT, ит-специалисты, опрос, отдых, отпуск, программисты, соцопросНа календаре – июль. Лето прочно вступило в свои права, наступил самый разгар отпусков. Мы решили узнать, как проводят время ИТ-специалисты на отдыхе, и провели опрос среди пользователей «Хабра» и «Моего круга».
В общей сложности на вопросы ответили 3342 респондента.
Выяснилось, что многие не перестают программировать и совершенствовать свои навыки даже во время отпуска. В большинстве своем, околокомпьютерные профессионалы любят путешествовать по России, преимущественно с семьей или парой. Многие готовы потратить последние деньги на отпуск и отправиться в путешествие в любой момент, не утруждая себя подготовкой и накоплением нужных средств.
За подробностями и ответами на другие животрепещущие вопросы – добро пожаловать под кат.
Слишком много работаешь? Отпуск не поможет
2016-02-13 в 12:48, admin, рубрики: Здоровье гика, Лайфхаки для гиков, отпуск, переработка, Стресс, эмоциональное выгорание, метки: переработка, эмоциональное выгорание 
Изнурительная работа по 48 часов в неделю и больше становится обычным делом в развитых странах. Но исследования показывают, что такой напряжённый труд повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, негативно отражается на семейной жизни, увеличивает интенсивность курения, уровень тревожности, вызывает нарушения пищеварительной системы и проблемы с алкоголем.
Отпуск не поможет избавиться от проблем, связанных с выгоранием на работе: положительный эффект отпуска длится всего 2-4 недели. К счастью, существуют другие методы снятия стресса.
Читать полностью »
Как Ричард Брэнсон и другие лидеры проводят свободное от работы время
2016-02-08 в 7:31, admin, рубрики: ebay, Facebook, gtd, netflix, Yahoo, Блог компании TESTutor, вознаграждение за работу, восстановление сил, лидерские качества, лидерство, личная продуктивность, личная эффективность, марисса майер, отдых, отпуск, расслабление, руководство, свободное время, свободный график 
Ни для кого не секрет, что все мы имеем право время от времени брать отпуск. Исследование, опубликованное в The Wall Street Journal, доказало, что длительная работа без отдыха приводит к снижению продуктивности, ухудшению творческих способностей и даже может стать причиной конфликтов среди коллег. Кроме того, такой режим плохо влияет на физическое здоровье человека. Что скажут насчет отпусков Ричард Брэнсон, Марисса Майер, Джон Донахоу и другие всемирно известные личности? Читать полностью »
Отпуск. Где? Когда? R
2015-12-21 в 8:30, admin, рубрики: data mining, R, shiny, shiny dashboards, визуализация данных, метеостанция, отпуск, погода, рекорды, температура воздуха 
В то время как за окном температура на пути к очередным рекордам, интересно посмотреть, а какие вообще бывали температуры в произвольный интервал времени, за любые года за последние несколько десятилетий в 30 000 точках по всему миру. А может не прогадать с днями отпуска, и взять их в те дни, когда есть какое-то «статистическое преимущество» в выбранном местоположении по теплой погоде, а может быть по холодной, оценив его визуально на любой из трех типов диаграмм. Ну или можно просто повращать глобус, визуально оценить разнообразие температур и «как прекрасен этот мир».
Читать полностью »
Марк Цукерберг планирует взять декретный отпуск
2015-11-21 в 13:06, admin, рубрики: amazon, Facebook, netflix, декретный отпуск, отпуск, управление персоналом, Цукерберг, Читальный зал 
Глава Facebook Марк Цукерберг собирается взять декретный отпуск по случаю рождения дочери. Об этом он написал на своей странице в Facebook.
Читать полностью »