В попытке обеспечить повышение работоспособности организма, мы чаще всего приходим к кофе. Кофе пьют примерно 90% взрослого населения планеты и примерно 50% подростков. Вопрос только в том, есть ли в нем польза? А если нет, то как её извлечь? Этот материал — перевод подкаста от нейробиолога Стэнфордского университета Эндрю Губермана.
Рубрика «повышение эффективности»
Кофе и повышение работоспособности организма. Часть первая
2023-01-31 в 10:19, admin, рубрики: кофе, кофеин, мозг, повышение работоспособности, повышение эффективностиЖизненный цикл задачи
2018-05-14 в 6:43, admin, рубрики: Карьера в IT-индустрии, повышение эффективности, управление задачами, управление персоналом, Управление продуктом, управление проектами, управление разработкойПро управление задачами все давно всё знают. К сожалению, или к счастью, знать там особо нечего. На любой совет, методику, практику найдутся сотни, если не тысячи комментариев, советов и ссылок, где та же информация будет рассказана подробнее, интереснее, красочнее и «на основе научного подхода».
Но, несмотря на объемы знаний, проблем в практике меньше не становится. Разговариваешь, например, с менеджером проекта – вроде он все должен знать про управление задачами. Ну да, вроде все знает. Смотришь на систему, в которой он работает – и неловко замолкаешь. Чего ж ты, чувак эдакий, при таком объеме знаний снова, в очередной, уже миллионный раз, превращаешь деятельность людей в неуправляемый кисель?Читать полностью »
Человечный трекер. Как на самом деле работает система учёта Crossover и почему ее не стоит бояться
2018-05-02 в 14:17, admin, рубрики: CrossOver, Блог компании Crossover, повышение эффективности, самомодерация, трекер, управление персоналом, управление проектами, управление разработкой, учёт рабочего времениКогда люди работают в офисе, контролировать их деятельность сравнительно просто. Вокруг работника масса глаз: мимо проходящее начальство, коллеги, да хоть вездесущие уборщицы, которые просят поднять ноги. Но все становится намного сложнее, если человек работает удаленно. При использовании формата сдельной оплаты «результат-деньги» контролировать нужно лишь сроки. Он отлично подходит для небольших команд до 5-10 человек, но задача экспоненциально усложняется, когда число исполнителей растет и заказчик покупает человекочасы, а не какой-то определенный объем работ. В последнем случае, чаще всего, для контроля используется трекер рабочей активности, в нашем случае — WorkSmart.
Трекеры бывают разными. Некоторые представляют собой одну лишь кнопку «вкл/выкл», которая запускает таймер. Другие — неотрывно следят за каждым шагом и движением, вызывая чувство дискомфорта:
Это самое чувство дискомфорта усугубляется, если человек конкретно не понимает и не видит, что именно, когда и как фиксирует трекер, но не в случае WorkSmart, о чем мы расскажем далее.
Читать полностью »
Отправляем рутину и бюрократию в прошлое или как большим и средним предприятиям оставаться на вершине айсберга
2017-07-25 в 16:03, admin, рубрики: бизнес-модели, повышение эффективности, процессный подход, управление предприятиемДовольно часто так случается, что с ростом предприятие превращается из динамично развивающегося в медленно разлагающееся. Предприятие обрастает формализмом и от него истощается болотистый запах и вроде цели благородные – спасти от злого умысла внешних или внутренних угроз, но в итоге предприятие зарастает сводом приказов, в которых и разобраться, то довольно проблематично, я уже не говорю про то, чтобы исполнять. Т. е. с одной стороны рынок диктует условия, в которых нужно упростить жизнь потребителю, с другой стороны защита предприятия должна выдерживать напасти окружающей среды. И как же здесь быть?
Как сделать так, чтобы предприятие постоянно динамично развивалось, и сотрудники получали адекватную оплату в соответствии со своими трудовыми вложениями? Как быть с проблемой неравномерной нагрузки на сотрудников предприятия, разной эффективностью подчиненных одного ранга при одинаковой оплате труда? Кто хочет, чтобы его работа в основе своей была творческой? Если Вы руководитель, то готовы ли Вы потратить свое драгоценное время в большом количестве до запуска УБПС (Управленческой Бонусно-Процессной Системы), чтобы после получить мощное ускорение развития предприятия и увеличение прибыли?
Муда брака
2017-07-16 в 23:06, admin, рубрики: бережливое производство, бизнес-модели, качество продукта, муда, организация производства, повышение эффективности, потери, Управление продуктом, управление проектами, метки: бережливое производство, качество продукта, муда, организация производства, потери(Муда — потеря ресурсов предприятия без создания ценности)
Контроль оборудования
Что делают на рядовом производственном предприятии, обнаружив, что линия производит испорченные изделия? Приостанавливают производство, и это более чем целесообразно. Однако довольно часто обнаружить брак удаётся не сразу и высокоскоростное оборудование при массовом производстве может выпустить большой объём бракованной продукции. Случается это раньше, чем специалисты заметят нештатную ситуацию и смогут что-либо предпринять.
Сбой сварочного оборудования.
Повышаем продуктивность сотрудников: как оптимизировать рабочий процесс с помощью чек-листов
2016-10-17 в 8:03, admin, рубрики: gtd, planado, Блог компании Латера-Планадо, повышение эффективности, продуктивность, управление персоналом, чек-листы, метки: чек-листы
Владельцы бизнеса и руководители компании всегда думают о том, что и как можно улучшить, чтобы повысить эффективность работы сотрудников. Для этого используются различные технологии, начиная от цифровых, вроде виртуальных общих рабочих столов и корпоративных соцсетей заканчивая целыми комплексами систем контроля за сотрудниками, рабочим временем, приходами и уходами людей. Оптимизируются и рабочие пространства — здесь стоит вспомнить распространение опенспейсов.
Однако одним из самых простых и недорогих для внедрения способов оптимизации рабочего процесса на протяжение десятков лет являются чек-листы.Читать полностью »
Как я повысил свою продуктивность или волшебный пинок для умных и ленивых
2016-08-21 в 20:47, admin, рубрики: gtd, лень, повышение эффективности, продуктивность, прокрастинация, рутина, тайм-менеджмент
Бывает, что проведёшь день на работе, вроде ничего не сделал, а все равно устал. Виной этому, как правило, рутина. Куча мелких срочных, иногда не очень срочных, но все равно важных, поручений и повседневных обязанностей. Из-за этих дел не успеваешь делать какие-то другие, более важные вещи. Знакомая ситуация?
Я тоже столкнулся с этой проблемой, но все попытки тайм менджмента практически не увенчались успехом. Не приживается у меня тайм менеджмент, но я все-таки нашел альтернативный выход.
Читать полностью »
9 способов раздробить свою работу так, чтобы сохранить концентрацию и продуктивность
2016-07-13 в 7:23, admin, рубрики: gtd, Блог компании TESTutor, повышение производительности, повышение эффективности, продуктивность работы, работа над собой, советы бывалых, список дел, тайм-менеджмент, техники принятия решений, управление временем, эффективность работы
Производительность — это бомба с часовым механизмом, ежедневно начинающим свой отсчет. Песочные часы переворачиваются, как только вы садитесь за стол. Наша мотивация и концентрация ограничены, а потому мы не можем долго работать без отдыха. Эта теория называется «истощение эго».
Упростить работу над крупными проектами и сохранить концентрацию и мотивацию на протяжении всего дня помогают не только освежающие перерывы, но и дробление задач.
Вот 9 способов разделить работу, позволяющие постоянно видеть цель и предпринимать шаги к ее достижению.Читать полностью »
Матрица прокрастинации (откладывания дел «на потом»)
2016-06-12 в 21:34, admin, рубрики: gtd, лень, организация работы, повышение эффективности, продуктивность, прокрастинация, работа, работа над собой, саморазвитие, тайм-менеджмент, управление проектами, фрилансДля лучшего понимания этого поста, прочитайте сначала предыдущий пост про прокрастинацию.
Если бы, когда я учился в школе, вы спросили меня прокрастинатор ли я, я бы конечно ответил “да”. Учеников школы учат “держать темп” с крупными проектами. И я гордо держал темп больше чем кто-либо кого я знаю. Я никогда не пропускал дедлайн, но делал все ночью перед сроком сдачи работы. Я был прокрастинатором.
На самом деле я не был. Учебная программа в школе полна дедлайнов и коротких заданий. И даже долгие проекты состоят из промежуточных дедлайнов, которые не позволяют сильно расслабиться. Было всего несколько ужасных моментов, но в большинстве случаев, я все равно делал все в последнюю минуту, потому что знал, что все со мной будет хорошо, так почему бы нет.
Без всякого сомнения в моей голове была Обезьянка Немедленного Удовольствия, но она была милее всех не свете. С постоянно маячащими дедлайнами, Панический Монстр никогда не спал и Обезьянка знала об этом. Она конечно постоянно отвлекала, но не была за главного.
Мой мозг в школе:
«Извините, я занят» или как стать эффективным, а не загруженным
2016-03-28 в 14:43, admin, рубрики: byyd, time management, Блог компании BYYD, повышение эффективности, советы 
Мы все — очень занятые люди. Это не обсуждается. А наличие широкополосного и мобильного интернета делает нас доступными практически круглые сутки.
Тем не менее, Вы замечали, что люди, которые постоянно говорят о собственной занятости, на деле оказываются наименее эффективными? Быть очень занятым — вовсе не означает быть эффективным или успешным.Читать полностью »