Четырнадцатого октября прошёл прямой эфир с главным евангелистом mental health в нашей IT-тусовке — создатель языка Kotlin и основатель стартапа Alter Андреем Бреславом.
Делимся с вами расшифровкой и записью интервью
Рубрика «психотерапия для программистов»
Зачем программистам психотерапия и как устроен алгоритм подбора идеального терапевта
2020-10-24 в 9:12, admin, рубрики: kotlin, ruvds_прямые эфиры, Андрей Бреслав, Блог компании RUVDS.com, здоровье, Карьера в IT-индустрии, Лайфхаки для гиков, психотерапия для программистов, управление персоналомТайм-менеджмент не поможет: прокрастинация это проблема регуляции эмоций, а не времени
2020-01-27 в 12:27, admin, рубрики: Блог компании Хостинг-технологии, Здоровье гика, Карьера в IT-индустрии, Лайфхаки для гиков, мозг, прокрастинация, психотерапия, психотерапия для программистов, тайм-менеджмент
От прокрастинации не избавиться, не разобравшись в её причинах.
В этом деле я собаку съел, как и многие писатели. Когда мне нужно работать над задачей, а дедлайн уже близок, я буду делать всё что угодно — смотреть политические ток-шоу, подборки нокаутов МакГрегора, но не работать. В худшем случае я начинаю чувствовать себя слегка сумасшедшим: «Ты должен работать, — говорю я себе, — так чем же ты опять занят?!»
Читать полностью »
Синдром самозванца: сражение с усталостью от фронтенда
2017-02-27 в 9:25, admin, рубрики: бэкенд, выгорание, групповая поддержка, Карьера в IT-индустрии, описание вакансии, психотерапия для программистов, синдром самозванца, усталость от JavaScript, усталость от фронтенда, фронтенд, чистый код, метки: Чистый код
Недавно я разговаривал с другом из бэкенд-разработки о том, сколько часов провожу за программированием и изучением кода в свободное время. Он показал отрывок из книги Дяди Боба «Чистый код». Там разработчики, которые репетируют код перед запуском в работе, сравниваются с музыкантами, которые много часов готовят инструменты к концерту.
Мне понравилась аналогия, но я не уверен, что готов полностью подписаться на такое; это тот самый тип мышления, который в первую очередь приводит к выгоранию. Хорошо, если вы хотите углубить своё мастерство и расширить навыки, но если делать это непрерывно в течение всего дня — долго не протянешь.
Усталость от фронтенда очень реальна. Я видео много постов об усталости от JavaScript, но мне кажется, что проблема распространяется за пределы этого конкретного языка.
Читать полностью »