Ученые выяснили, что женщинам нельзя каждый день взвешиваться

в 1:58, , рубрики: Это интересно

Практически каждая женщина очень переживает по поводу своего веса, поэтому ежедневно взвешивается.

1 (2)

Очень часто можно встретить рекомендации от диетологов, что свой вес нужно контролировать и для этого лучшим вариантом является ежедневное взвешивание.

Но американские ученые из University of Minnesota считают, что ежедневно взвешиваться совсем не обязательно.

Они провели наблюдение за 1 868 добровольцами мужского и женского пола, после чего выяснили, что частое взвешивание негативно сказывается на психике человека.

Также ученые уверены, что постоянное взвешивание может стать причиной перепада настроения.

Более того, специалисты пришли к выводу, что после регулярных взвешиваний у женщин понижается самооценка, что может привести к комплексу неполноценности.

Рекомендуется проверять свой вес не чаще одного раза в неделю.

Ученые советуют взвешиваться в одно и то же время и до приема пищи.

Подготовлено по материалам tvoymalysh.com.ua

Источник

Поделиться новостью

* - обязательные к заполнению поля