Совместный сон с любовным партнером провоцирует недосып

Ученые из Австралийского университета психологии провели исследования и отметили, что парам не всегда полезно спать вместе. В 29 процентах случаев такой совместный сон не является качественным. В итоге один или даже оба партнера не высыпаются. Это приводит как к проблемам со здоровьем, так и к проблемам внутри пары.

Проблемы со сном были тщательно исследованы учеными. В экспериментах приняли участие около 2000 человек. Оказалось, что в большинстве случаев плохой сон провоцируется внешними факторами. При совместном сне пары таких причин достаточно. Чаще всего людям мешает храп. В основном им страдают мужчины,чем и мешают спать своим женщинам.Также проблемы могут быть с одеялом, которого всегда мало на двоих. Ученые отмечают, что со временем люди привыкают к своей второй половинке и практически не замечают неудобств,связанных с совместным сном. Но 29 процентов людей привыкнуть не могут и продолжают недосыпать. Это приводит к плохому самочувствию, усталости, плохой продуктивности на работе. Ученые установили, что недосып может вызывать даже прыщи.

Источник ^[1]