Ученые рассказали, как молодым людям бороться с депрессией

Ученые отметили, что депрессия у молодых людей должна лечится не так, как у тех, кто находится в зрелом возрасте. Все дело в том, что у детей и подростков причины депрессивного состояния, как правило, не вызваны серьезными причинами. Это может быть просто недостаток занятий чем-либо. Именно поэтому агрессивное медикаментозное лечение будет не кстати в таких случаях.

Исследователи отметили, что 30 процентов всех молодых людей, которые страдают от депрессии, просто ничем не занимаются. Именно поэтому у них портится настроение и пропадает смысл жизни. В таком случае, по мнению ученых, может помочь обычное хобби. Оно будет актуальным как для мальчиков, так и для девочек. Последним идеально подходит рисование и вязание. Детям поменьше помогут кружки и секции по возрасту.

Кроме того, ученые предостерегли мальчиков от занятий спортом. По их мнению, поражения, которые в этом деле просто неизбежны, только усугубят проблему. Лучше в таком случае больше общаться со сверстниками, в том числе и в социальных сетях.

Источник ^[1]