Ученые рассказали, с помощью какой еды реально поднять себе настроение

в 16:31, , рубрики: Это интересно

Ученые рассказали, с помощью какой еды реально поднять себе настроение

Некоторые продукты повышают уровень жизнерадостности людей и их активность. Многие знают, что для таких целей можно использовать шоколад. Но он не единственный обладает таким действием. Американские ученые создали список, в который вошла еда, способная давать такой же эффект. По словам специалистов, употребляя ее, человек сможет быстро поднять себе настроение.

Специалисты из Калифорнии рассказали, что во многих кухнях мира есть продукты, которые способны поднять настроение. Первой по списку идет куркума. Это приправа, которая используется, в основном в Индии и других восточных странах, влияет на головной мозг, включая зоны, отвечающие за удовольствие. Таким образом, еда, приправленная куркумой, улучшает настроение. Это было доказано на примере эксперимента.

Ученые набрали добровольцев. Часть из людей начала употреблять куркуму. Еще часть получила плацебо. Это позволило создать условия для сравнения результатов. В итоге оказалось, что употребляющие куркуму добровольцы почувствовали улучшение памяти и прилив сил. Это также хорошо сказалось на их психическом здоровье.

Источник

Поделиться

* - обязательные к заполнению поля