5 трекеров активности, которые мотивируют: как больше ходить, полагаясь на электронику

в 7:59, , рубрики: Блог компании Medgadgets, гаджеты, Здоровье гика, трекер активности, трекер физической активности, шагомеры, метки: , ,

Трекинг и анализ активности — дело полезное и нужное, но порой нечего анализировать! Мы порылись на складе и выбрали пятерку трекеров, которые не только считают, но и мотивируют двигаться. Кому интересно, прошу под кат.

5 трекеров активности, которые мотивируют: как больше ходить, полагаясь на электронику - 1

Начнем с простого.

Lifetrak — мотивация от руки

Самый простой способ заставить себя двигаться, проявив самостоятельность, надеть R450 и запустить режим Workaut. В этом случае в заданное время вы будете получать уведомления от ваших часов о том, что пора пройтись. Такой возможностью обладают, конечно, многие трекеры, но гаджет от Salutron обладает еще несколькими полезными функциями.

5 трекеров активности, которые мотивируют: как больше ходить, полагаясь на электронику - 2

  • Здесь есть пульсометр
  • Возможность получать Push-уведомления (не русифицированные)
  • Умный будильник
  • Водонепроницаемость
  • До 6 месяцев автономной работы
  • Аналитика света

Со светом вообще любопытная история: известный факт о положительном влиянии на нервную систему оттенков синего «добавил красок» девайсу, и Salutron совместно с Массачусетским университетом пригласил 10 добровольцев к исследованию. 9 из них в результате отметили, что данных с Lifetrak R450 им хватило, чтобы легче управлять психоэмоциональным состоянием, и в результате компания даже запатентовала свой гаджет как устройство, способствующее профилактике сезонных аффективных расстройств.

Runtastic Orbit — как Orbit со вкусом сожженных калорий

При всей «обыкновенности» с подсчетом шагов, калорий и расстояния, Runtastic добавил фишку — Happy Tracking, или возможность запоминать и суммировать счастливые и радостные моменты жизни. Это должно, по мнению, создателей стимулировать к разного рода активностям и действиям, чтобы найти те из них, которые доставляют удовольствие!

5 трекеров активности, которые мотивируют: как больше ходить, полагаясь на электронику - 3

  • Синхронизируется по Bluetooth
  • Показывает статистику и прогресс успехов и достижений
  • Интеграция с соцсетями
  • Встроенная память до 7-ми дней
  • Вибро-будильник

Polar Loop

Трекер Полар обладает функцией Activity Guide и может посылать советы, пройтись или пробежаться. Из мотивирующих факторов также — возможность следить за успехами друзей на сайте и оценивать свои достижения, наблюдая за активными днями или моментами, когда вы ленитесь.

5 трекеров активности, которые мотивируют: как больше ходить, полагаясь на электронику - 4

  • Трекер совместим с Bluetooth-пульсометрами
  • Водонепроницаемый
  • до 10 дней автономной работы
  • Водонепроницаемый
  • Различает активности, сидячее положение, интенсивность нагрузок
  • Предупреждает о периодах неактивности

Striiv Band — расплачиваемся шагами

Один из наиболее интересных вариантов мотивации предлагает Striiv: фитнес-игра, в процессе которой вам предлагается обустроить свой остров, покупая утварь или недвижимость. Фишка в том, что расплачиваться за это приходится собственной активностью, и если не хватает денег на очередную клумбу, трекер побуждает сделать пару сотен шагов.

5 трекеров активности, которые мотивируют: как больше ходить, полагаясь на электронику - 5

  • Подсчет шагов, калорий и расстояния
  • Анализ сна
  • Водонепроницаемый

Fitbit Charge — быть активнее друзей

Социальная функция очень важна, и дух соперничества — одна из лучших мотиваций к достижению и «передостижению» целей. В приложении Fitbit вы можете видеть таблицу результатов своих близких и друзей, получать награды и медальки, а лучшими результатами делиться.

5 трекеров активности, которые мотивируют: как больше ходить, полагаясь на электронику - 6

  • Анализирует шаги, калории, расстояние
  • Трекинг сна
  • Возможность записывать блюда
  • Различает подъемы по лестнице

Также во всех девайсах есть возможность установки и коррекции суточных целей, где вы указываете желаемое количество шагов. И это тоже хороший стимул двигаться больше!

Автор: Medgadgets

Источник

Поделиться новостью

* - обязательные к заполнению поля