Стало известно, что нужно съесть для повышения иммунитета

Российские ученые нашли способ поднять иммунитет, не принимая химических препаратов. Над этим вопросом работали сотрудники Федерального исследовательского центра питания в Российской Федерации. Было определено, что для нормального функционирования иммунитета человеческого организма нужны два основным вещества. Это куркумин, который берется из куркумы, и кварцетин, который содержится в красных овощах. Именно в союзе эти два вещества прекрасно стимулируют работу иммунитета. Если употреблять такое сочетание три раза в неделю, можно получить очень сильный иммунитет.

Куркуму, по словам исследователей можно добавлять в каждое блюдо. Это делается в конце приготовления. Кварценит содержится во всех фруктах и овощах красного цвета. Подойдут яблоки, вишни, помидоры, красный перец и другие подобные продукты.

Стоит отметить, что оба вещества достаточно долго сохраняются в организме. Поэтому совсем не обязательно есть их ежедневно. Достаточно будет употреблять и то, и другое через день.

Источник ^[1]