Ученые рассказали, что помогает стать счастливым

Американские ученые снова озадачились вопросом счастья. Его хотят достигнуть практически все люди. Но сделать это достаточно сложно. Многие специалисты в свое время пытались достать рецепт счастья. Но часто им удавалось предоставить людям лишь кратковременные методы. Проходило некоторое время и чувство счастья уходило. Человек понимал, что верил не в то, что было реальностью, а в то, что придумал сам. Это вызывало чувство огорчения, а также разочарованности. Но сейчас ученые похоже приблизились к разгадке.

Учеными из Стенфорда было определено, что мысли о будущем помогают человеку выйти из депрессии лишь на время. Постоянные упражнения в таких мыслях наоборот заставляют переживать о том, что будет. Это довольно неприятно и страшит. Кроме того, не желательно также все время вспоминать то, что было, ведь и такие мысли хорошего настроения не добавляют. Нужно жить сегодняшним временем. Это как раз и дает возможность насладиться жизнью.Такой способ мышления ^[1], по словам американских ученых, приведет к счастью.

Источник ^[2]