Тем, кто ложится спать, спокойного сна © Знакомимся с брендом AcousticSheep

Доброй ночи!

Сегодня мы познакомим вас с теми, кто придумал «наушники против бессонницы», покажем образцы их продукции и послушаем пару советов от компании AcousticSheep.

Компания AcousticSheep — семейный бизнес, основанный в 2007 году врачом-психологом и разработчиком видеоигр после того, как ночные звонки пациентов спровоцировали приступы бессонницы у Вэй-Шин Лай. По ее словам, ей стало требоваться больше времени, чтобы снова заснуть, и как очевидный способ расслабиться она выбрала музыку. Так появились SleepPhones ^[1] и затем — RunPhones ^[2] (повязка для спорта).

Первая партия была наскоро сшита на кухне и распространялась среди своих пациентов. И первые же отзывы оказались весьма впечатляющими: многие отказывались от снотворного, многие возвращались в семейную постель, несмотря на храп одного из супругов, и в 2007 появились наушники под брендом AcousticSheep, логотип которых украсила стереотипная овечка.

Влияние музыки и звуков на мозг ^[3] может быть различным, и доказано воздействие разных частот на состояния человека.

• Диапазон гамма-волн: > 40 Hz, стимулирует умственную активность, обостряет чувства восприятия разных ситуаций.
• Диапазон бета-волн: 13-40 Hz, также связан с активностью, концентрацией, способствует принятию решений и проблем
• Диапазон альфа-волн: 7-13 Hz, релаксирующий, позволяет расслабиться и вызывать сонливость перед сном, способствует засыпанию
• Диапазон тета-волн: 4-7 Hz, характерен для фазы сна REM, звуки могут вызвать осознанные сновидения
• Диапазон дельта-волн: < 4 Hz, звуки этих частот различаются в фазе глубокого сна

В исследованиях ^[4] приводятся результаты экспериментов, когда, к примеру, прослушивание бинауральных звуков в тета- и дельта- диапазонах снижает тревожность и беспокойство и позволяет расслабиться.

На своем сайте разработчики приводят удручающую статистику по США, где:

• Свыше 1 500 смертей / год по причине сна за рулем (по грустной иронии — по этой причине погиб автор цитаты из нашего заголвока)
• 20 % взрослых американцев страдают бессонницей
• Плохой сон может быть причиной нарушения обмена веществ, ожирения, повышенного давления, головных болей и мигреней и вести к другим необратимым последствиям
• Снотворное — имеет слишком много побочных эффектов, вплоть до пристрастия к наркотикам

Впрочем, советы по препаратам на сайте все-таки приводятся, и в подавляющем большинстве речь идет о транквилизаторах и антидепрессантах с высокой вероятностью развития зависимости.

Наиболее известные снотворные — это небензодиазепиновые препарты группы z, бензодиазепины (психотропные) с анксиолитическим действием, подавляющие чувства тревоги и нервозности, синтетический мелатонин и другие, которые мы, конечно, ни в коем случае не рекомендуем использовать без консультаций с врачом.

Как альтернатива — успокаивающие травы, например, шлемник, ромашка, хмель и некоторые другие, о пользе и необходимости которых также лучше уточнять у медиков. На всякий случай.

Для того, чтобы нормализовать сон естественным путем, чаще всего рекомендуют:

• Вставать и ложиться в одно и то же время
• Не спать днем
• Использовать спальню только для сна и секса, чтобы у мозга ^[3] была четкая ассоциация
• Сохранять в спальне темную и тихую атмосферу
• Не есть много на ночь
• Избегать кофеина после обеда
• Позволять себе расслабляться около часа до сна: с книгой или музыкой, и тут как раз — SleepPhones.

SleepPhones

Мягкие наушники-повязки, в которых удобно засыпать существуют в проводном ^[5] и беспроводном исполнении:

• Breeze ^[6]
• Wireless ^[7]

Модели сделаны на 12 % из эластана и 88 % из переработанного полиэстера, исключая натуральные волокна и шерсть, чтобы не вызывать аллергии. А внутри мягкие динамики:

• 20-20 kHz
• Сопротивление: 32
• Мощность: 300/500 мВт

Мягкое оголовье-повязка позволяет не только засыпать под музыку или любимый сериал, но и просто обеспечивает комфортное прослушивание / просмотр в положении лежа, так как оголовье не доставляет дискомфорта, когда вы лежите на подушке, чего невозможно достичь с иными моделями. В них не страшно заснуть, так как гибкие динамики или повязка не сломаются и не испортятся, если вы будете часто переворачиваться, а беспроводная версия модели лишит вас проблем с запутывающимся кабелем.

Кроме того, наушники, сделанные врачом, должны помочь вам заснуть, и SleepPhones подобрали специальную музыку, поместив ее в приложение IOS ^[8].

• Каталог в Medgadgets ^[9]

Успех SleepPhones подстегнул разработчиков, и вскоре появилась еще одна модель для тех, кто бодрствует:

RunPhones

Модели сходной конструкции в виде повязки предназначены для активных, и они также существуют в двух вариантах:

• Проводные ^[10]
• Беспроводные ^[11]

Модели сделаны на 100 % из полиэстера, а все беспроводные версии оснащены аккумулятором на 120 mAh и совместимы с Bluetooth от 3.0. Как и SleepPhones.

Динамики легко извлекаются из повязок, что позволяет их стирать.

Внутри

В качестве бонуса — они удерживают волосы, чтобы те не лезли на глаза, и собирают капли пота. С учетом того, что повязку можно стирать, это однозначно плюс.

Купить

Купить SleepPhones или RunPhones вы можете на официальном сайте ^[12] или в каталоге Medgadgets. Так как мы являемся официальными партнерами AcousticSheep, то предлагаем товар по рекомендованным ценам:

Беспроводные наушники на официальном сайте — $99 ^[13]
Беспроводные наушники в Medgadgets — 5 990 ^[14]

Также рекомендуем продукцию RunPhones ^[15].

Для читателей нашего блога у нас всегда действует купон GEEK, который дает 7%-ную скидку на любой товар в каталоге.

Доброй ночи!

Автор: Medgadgets

Источник ^[16]