- PVSM.RU - https://www.pvsm.ru -
Люди все разные, но, если смотреть глобально, проблемы у нас одинаковые и рак – одна из них. Если его нет в вашей жизни, вы очень счастливый человек, но Вселенная шире вашего восприятия. Это не просто болезнь – это явление, которое на сегодняшний день представляет собой один из главных жизненных вызовов. С другой стороны, если эта проблема коснулась вас или ваших близких, не нужно считать, что мир несправедлив лично к вам. К несчастью, все это происходит на самом деле. Спасение же кроется в адекватном восприятии действительности. Причины рака для небиологов и как его избежать – в новом материале Genotek.
У нашего населения довольно низкая продолжительность жизни. На сайте ВОЗ есть инфографика об онкологической ситуации по странам. Так вот, в России средний мужчина умирает в 63, а женщина — в 75*. Вместо циничных комментариев о пенсионном возрасте сравним эти цифры со статистикой в других странах: Канада – 80 и 84, Швейцария – 81 и 85, Беларусь – 67 и 78, Япония – 80 и 87, Индия – 64 и 68, Узбекистан – 67 и 72 (средняя продолжительность жизни мужчин и женщин, соответственно). В целом, на извечный вопрос Некрасова можно ответить так: в России, в среднем, жить всем нехорошо, но зато недолго (в частности, онкобольным).
Если провести небольшое исследование данных ВОЗ, можно обнаружить неприятный факт: за 2014 год от рака в России умерло 1,5 процента населения. ВОЗ относит Россию к группе стран с высоким доходом, приравнивая ее к Канаде, Швейцарии и Японии. В своей группе наша страна – лидер по количеству смертей. Из рассмотренных государств ближе всего к России находится Япония, где этот мрачный показатель составляет 0,94 %. Помимо этого есть еще один параметр – число отделений лучевой терапии на 1 миллион жителей. В Японии это 7,2 против 2,3 – в России. Возможно, высокий процент смертей от рака в Японии связан не столько с возможностями медицины, сколько с особым отношением к смерти. Впрочем, это лишь гипотеза. Надо заметить, что ни в Узбекистане, ни в Индии процент смертей за 2014 год не превышает показатель Японии. Если же сравнивать процент смертности со странами других категорий, то ближе всего к России находится Беларусь со своими 1,3 %.Эти цифры более убедительны, чем эмоциональный текст. В сущности, это было известно и раньше: в России сложно лечить рак.
Глядя на другие страны, нельзя сказать, что там с этим существенно проще. Есть одно серьезное отличие – в отношении к собственному здоровью и к восприятию рака как диагноза. Возможно, жить было бы здоровее, будь у нас программа по ликвидации онкобезграмотности (как в Южной Австралии*). Кто-то может заметить, что над Россией нет дыры в озоновом слое и нечего тут рак популяризировать. Между тем, чтобы каждый знал, что такое рак, как он развивается и как его диагностировать на ранних стадиях, важно это заранее объяснить понятным и простым языком. Информированность позволяет сберечь время и нервы, а также снизить популярность явлений в духе «лечения рака обычной содой»*.
Когда мы говорим о здоровом образе жизни, это относится не к какому-то мифическому «идеальному себе», а к тому, как мы заботимся о себе в реальности. Осознание себя «здесь и сейчас» приводит к тому, что не нужно искать какие-то аргументы для того, чтобы не напиваться вусмерть или регулярно употреблять алкоголь, пока цирроз печени не свистнет. Это же осознание приводит к тому, что не нужно торговаться с собой за «еще один маленький кусочек» колбасы – можно просто ее не есть. Дополним этот список правилами в духе «не курить», «не загорать». Однако это не должно приобретать оттенок игры. Важно всегда осознавать, что регулярное присутствие алкоголя или продуктов его распада в организме провоцирует выработку активных форм кислорода, что продукты с неизвестным составом имеют неизвестный эффект на организм, что подвергая свою кожу чрезмерному воздействию ультрафиолета, можно увеличить риск мутаций, так же, как при частом вдыхании горячего дыма.
Говорят, что правила и установки, начинающиеся с «не», деструктивны. Например, помимо лозунгов «не допустим» и «не позволим», политическая программа должна содержать позитивные утверждения. С другой стороны, ученые ВОЗ к основным факторам риска рака во взрослом возрасте относят курение, употребление алкоголя, гиподинамию (недостаток физической нагрузки), ожирение, а также использование твердого топлива в домашнем хозяйстве (например, топку дровами). Базовый уровень борьбы с раком – лимитирование факторов риска. Следующий уровень – позитивные утверждения.
И хотя в развитых государствах лечение от рака стараются делать доступным для населения, превентивная диагностика обходится намного дешевле. Удачные примеры программ ранней диагностики рака существуют в Великобритании и США. В первую очередь это выявление онкомаркеров в анализах биологических образцов. Кровь, моча и кал регулярно проверяются в лабораториях для того, чтобы при нахождении белка, который обычно присутствует в окружении раковых опухолей, сразу же перейти к диагностике от скрининга.
Основные методы скрининга рака, за доступностью которых следит ВОЗ, направлены на выявление рака шейки матки, рака груди и рака прямой кишки. Для диагностики каждого предлагается по два метода. Рак шейки матки можно диагностировать двумя способами, но в России доступен только один, так называемый Пап-тест – анализ клеток эпителия шейки матки (по протоколу его могут комбинировать на анализ на папилломавирус человека). Второй вид анализа, рекомендованный ВОЗ, но в России недоступный – первичный скрининг на рак шейки матки с помощью уксусной кислоты. Если при нанесении уксусной кислоты проявляются пятна другого цвета, это говорит о новообразованиях. Диагностика рака груди подразумевает пальпацию груди на предмет уплотнений и ежегодную маммографию. Колоректальный рак находят по фекальному иммуннохимическому тесту (поиску крови в кале) или колоноскопии. Все остальные методы скрининга, в соответствии с информацией ВОЗ, доступны по программе ОМС. Существуют указания по частоте прохождения скринингов [1]. Это, конечно, личное дело каждого, но разумно следовать этим ценным указаниям.
В Швейцарии массовый запуск генетической диагностики рака не продемонстрировал адекватных результатов. Важно понимать: когда речь идет о мультифакторном заболевании вроде рака, проанализировав пару генов, сложно наверняка сказать о предрасположенности к развитию заболевания. С другой стороны, массовый скрининг подразумевает стандартизированную процедуру проверки. Число точек проверки должно быть невелико, а результат – однозначен. На текущий момент массовый сервис такого уровня недоступен. Приходится спасаться своими силами. Сделанный в России персональный ДНК-тест позволяет выявить предрасположенность к тем или иным заболеваниям, а рекомендации по конкретным обследованиям доступны в сети.
Россия, как и весь мир, находится в будущем, но, к сожалению для ее граждан, риск заболевания по-прежнему велик, а возможности ограничены. Внимание к истории болезней своей семьи, интерес к современным исследованиям, коррекция своего образа жизни и осведомленность о собственных генетических особенностях позволяют выйти за пределы 65 лет жизни, и кто знает, что ждет тогда! Впрочем, если до 65 человек живет осознанно, то, скорее всего, продолжит так жить и дальше. В отличие от здоровой диеты и регулярных физических нагрузок, ДНК-тест не лечит, а дает информацию [2]. Проанализировав результаты вместе с врачом-генетиком и осознанно соблюдая все рекомендации, можно обезопасить себя от болезни, а потом придумывать, чем заняться еще 20 лет.
Автор: Genotek
Источник [3]
Сайт-источник PVSM.RU: https://www.pvsm.ru
Путь до страницы источника: https://www.pvsm.ru/biotehnologii/239072
Ссылки в тексте:
[1] частоте прохождения скринингов: https://www.guideline.gov/browse/clinical-specialty
[2] ДНК-тест не лечит, а дает информацию: https://www.genotek.ru/?utm_source=geektimes&utm_campaign=cancerdiagn&utm_medium=geek
[3] Источник: https://geektimes.ru/post/285384/
Нажмите здесь для печати.