Попробую поделиться советом, как можно немного осознать свое состояние и выработать полезный навык. Все написанное основано только на личном опыте, желании им поделится и подчерпнуть из обратной связи полезное.
Читать полностью »
Рубрика «прокрастинация» - 3
Простой прием для управления прокрастинацией
2020-03-09 в 10:46, admin, рубрики: flow, gtd, Здоровье гика, Лайфхаки для гиков, мозг, прокрастинацияКогда принцип «к чёрту всё, бери и делай!» не работает: заметки прокрастинатора
2020-02-17 в 8:51, admin, рубрики: gtd, Блог компании Яндекс.Деньги, Лайфхаки для гиков, мозг, Научно-популярное, прокрастинацияОсторожно, этот текст написан настоящим прокрастинатором. Желание написать статью на тему борьбы с прокрастинацией появилось у меня летом 2019 года, приступила к работе в ноябре и думала, что выпущу статью к концу декабря — как раз когда все подводят итоги и планируют начать новую жизнь. Сегодня 17 февраля 2020, и у меня еще не готов последний абзац. Тем не менее в этой статье я расскажу, что все-таки помогло мне выкарабкаться из пучины «я сделаю это завтра/в выходные/в понедельник…» и закончить работу.
Тайм-менеджмент не поможет: прокрастинация это проблема регуляции эмоций, а не времени
2020-01-27 в 12:27, admin, рубрики: Блог компании Хостинг-технологии, Здоровье гика, Карьера в IT-индустрии, Лайфхаки для гиков, мозг, прокрастинация, психотерапия, психотерапия для программистов, тайм-менеджмент
От прокрастинации не избавиться, не разобравшись в её причинах.
В этом деле я собаку съел, как и многие писатели. Когда мне нужно работать над задачей, а дедлайн уже близок, я буду делать всё что угодно — смотреть политические ток-шоу, подборки нокаутов МакГрегора, но не работать. В худшем случае я начинаю чувствовать себя слегка сумасшедшим: «Ты должен работать, — говорю я себе, — так чем же ты опять занят?!»
Читать полностью »
Зачем айтишнику личный бренд
2019-11-19 в 8:50, admin, рубрики: attention schema theory, gtd, Блог компании Конференции Олега Бунина (Онтико), Карьера в IT-индустрии, Лайфхаки для гиков, личный бренд, нейрофизиология, обучение, прокрастинация, сознание, социальные отношения, управление разработкойСлово «бренд» часто связывают с материальной выгодой. HR-бренд позволяет эффективнее нанимать, а личный бренд — наниматься. А еще у личного бренда есть одно неочевидное преимущество, которое никак не связано с качеством/посылом/стратегией личного бренда. Неважно, знают вас как щепетильного перфекциониста или любителя хайпа, вы получаете свои плюшки и становитесь лучшим программистом.
Под катом бытовая нейрофизиология для айтишников и традиционно ошибающийся здравый смысл.
Читать полностью »
Кругом враги. Как параноику планировать свою работу
2019-07-09 в 8:56, admin, рубрики: gtd, teamleadconf, Блог компании Конференции Олега Бунина (Онтико), Лайфхаки для гиков, обезьянья сфера, планирование, планирование времени, прокрастинация, управление проектами, управление разработкойКазалось бы, что сложного может быть в планировании своей работы? Берёшь листок бумаги, записываешь на нём задачи, делаешь — всё просто. Но в реальности планирование почему-то не работает «из коробки».
Приходит вот такой страшный зверь и самым наглым образом всё портит. Каждый из вас пробовал что-нибудь планировать, и знает, о чем речь. То есть планировать можно сколько угодно, обещать выпустить проект за 2 месяца, а делать его полгода и так далее.
Сейчас расскажу, почему так происходит. А главное — какие из «250 способов все успевать» работают и за счет каких механизмов нашего мозга.
Читать полностью »
«Жить в кайф» или моя история от прокрастинации к саморазвитию
2019-06-23 в 20:02, admin, рубрики: gtd, образование, программист, прокрастинация, учеба, Учебный процесс в ITЗдравствуй, друг.
Сегодня речь не пойдет о сложных и не очень аспектах языков программирования или каком-то Rocket Sience. Сегодня я расскажу тебе короткую историю о том, как я встал на путь программиста. Это моя история и ее уже не изменишь, но если она поможет хотя бы одному человеку стать чуточку увереннее — значит она была рассказана не зря.
Пролог
Начнем с того, что я не увлекался программированием с раннего возраста, как многие читатели этой статьи. Мне, как и любому раздолбаю, всегда хотелось чего-то бунтарского. В детстве я обожал лазать по заброшкам и играть в компьютерные игры (что и доставляло мне не мало проблем с родителями).
Будучи в 9м классе, все, чего мне хотелось — поскорее избавиться от всевидящего родительского ока и наконец «жить в кайф». Но что это значит, это пресловутое «жить в кайф»? На тот момент мне представлялось это беспечной жизнью без забот, когда я мог бы играть в игры сутками напролет без упреков родителей. Моя подростковая натура не знала, кем хочет стать в будущем, но направление IT было близко по духу. При том, что я обожал фильмы про хакеров, это добавляло куражу.
Поэтому было решено идти в колледж. Из всего, что меня тогда наиболее интересовало и было в списке направлений, оказалось только программирование. Я подумал: «А что, буду больше проводить времени за компом, а комп = игры.»Читать полностью »
Привычка делать сейчас
2019-06-11 в 14:16, admin, рубрики: gtd, лайфхак, Лайфхаки для гиков, лень, прокрастинация, самоконтроль, саморазвитиеПривычка делать сейчас Нила Фиоре — это книга о самопомощи о понимании и преодолении прокрастинации.
Прокрастинция — это механизм борьбы со страхом, который связан с началом или завершением задачи. Никто не "ленив" во всех стремлениях. Вы можете быть неспособными начать новую главу вашего романа, но при этом выполнять необходимое чтение курса своего коллеги.
Хороший способ начать управлять прокрастинацией: вести журнал прокрастинации, где вы будете кратко записывать время, активность, ваши мысли и чувства, ваши оправдания, ваши попытки решения проблемы и ваши результирующие мысли и чувства.
Человек как IoT устройство. Программирование биороботов
2019-05-17 в 15:51, admin, рубрики: liveness, биометрия, биороботы, информационная безопасность, персональные данные, прокрастинация, СДВГ, технократия, чипированиеПриветствую!
Хотел бы обсудить, наверное, одну из самых важных тем.
А давайте представим ближайшее будущее, где воплощены наиболее правдоподобные заголовки статей и миссий стартапов о чипировании, достижений искусственного интеллекта, например таких как машинное зрение, искусственной еде, самоуправляемых устройств(дронов) и все остальное что относится к прогрессивным технологиям, к которым уже сейчас имеют доступ жители крупных мегаполисов.
Это не пятничный пост про фантазийный рассказ! Добавьте модную в стартаперских кругах лычку «Visioner» или «Pioneer» автору статьи, если вам будет проще приблизится к реальности. Можете сразу пролистать к заголовку «Принудительная сдача биометрии», чтобы увидеть конкретный «use case» и тогда прочитать всю статью, если у вас уже выработалась стойкая аллегрия на фантастические пресс-релизы врунишек фаундеров.
Сразу упомяну о моем отказе от ответственности за написанное и проясню, из каких убеждений сформирован текст. Я работник IT-сферы, с немалым стажем в различных областях. Знаю и разделяю ценности моих коллег. И только недавно начал осознавать аспекты профессиональной деградации гибридизации, которых ранее не замечал, может в силу малого опыта, может смотрел лишь по своему прогрессивному окружению, а может что-то еще и все это вместе.
Так же, эта статья не является лонг-ридом, но читается дольше чем твит, поэтому может вызывать отторжение, недоверие, гнев, критику, отрицание и недоверие у индивидуумов с клиповым мышлением либо лишенных чувства юмора и иронии.
Читать полностью »
Прокрастинация как инструмент перемещения во времени
2019-04-01 в 8:23, admin, рубрики: Блог компании Московский физико-технический институт (МФТИ), Лайфхаки для гиков, МФТИ, научная фантастика, Научно-популярное, научный юмор, прокрастинация, физика, физтехи шутятВсе люди делятся на нормальных и прокрастинаторов, и последних абсолютное большинство. Мы разобрались и выявили два типа прокрастинации: неустранимую, которая приводит к неразрешимым жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам, и устранимую, при которой человек даже после наступления критического момента времени всё равно выполняет необходимую работу в срок.
Под катом мы приводим случаи перемещения прокрастинаторов типа PRO как в прошлое, так и в будущее, рассчитываем скорость подобных перемещений, а также влияние прокрастинации на жизнь до и после дедлайнов.
Статью мы сопроводили строгими математическими расчетами, а также данными эксперимента, который был проведён на шестерых добровольцах. С этой работой мы выступали на крупнейшей Антинаучной конференции, которая в этом году пройдет 4 мая. Так что можете нам доверять (ну или нет, ведь сегодня 1 апреля).
Прогулка по заводу желаний
2019-02-07 в 19:09, admin, рубрики: burnout, gtd, выгорание, мозг, мотивация, продуктивность, прокрастинацияВзять, к примеру, дерево — почему оно не цветет? Или дождей давно не было, или тень от других деревьев закрыла свет, или соль в почву попала, или вредные насекомые завелись, или дерево слишком молодое, или зима наступила, или это нарисованное дерево — можно придумать много очень разных причин. От причины зависит выбор действия, которое поможет увидеть цветущее дерево.
Взять, к примеру, не дерево — почему танк не заводится? Или водитель плохо обучен, или механик пошутил, или диверсант слил горючее, или денег не хватает на ремонт, или генерал приказал ждать команды, или танк утонул, или еще не сошел со сборочного конвейера — причины могут быть очень разные. От причины зависит выбор действия, которое поможет завести танк.
Ближе к теме — почему иногда трудно заставить себя работать? Заглядываем в интернет, и получаем простые решения — надо закрыть соцсети, разбить задачу на мелкие шаги и хвалить себя.
Или еще проще — проблемы нет, у вас воля слабая, отговорки ищете, возьми и сделай (just do it).
Позвольте усложнить.
Читать полностью »