Ученые рассказали, зачем человеку нужен самоконтроль

Американские и китайские ученые совместно исследовали проблему самоконтроля. Они выяснили, что люди, обладающие такой способностью, лучше себя чувствуют. У них хорошее настроение. Главным образом, так происходит из-за того, что они усеют удерживать себя от нежелательных действий.Это помогает правильно строить свою жизнь, а также избегать конфликтов, что улучшает качество жизни.

Чтобы проверить, как работает самоконтроль и возможно ли его развить в себе, ученые набрали добровольцев.Среди них были отъявленные трезвенники и те, кто любит выпить. Им предложили посидеть за общим столом. Оказалось, что трезвенники часто избегают говорить в компании, что не хотят пить. При этом они и не употребляют спиртное. Поэтому им сложно это совместить. Для этого требуется самоконтроль высокого уровня. Одновременно это позволяет развить в себе эти навыки все больше и больше. А вот люди, которые применяют это свойство редко, практически безвольны. Они не могут в чем-то себя ограничить и сами от этого страдают. Они практически не чувствуют себя счастливыми.

Источник ^[1]