Ученые рассказали, как легко можно улучшить память

Многие люди хотели бы улучшить свою память. Это повысило бы их профессиональные возможности и улучшило бы организацию быта. Но сделать это не так и просто. Ученые советуют использовать для тренировки памяти метод Пифагора. Он зарекомендовал себя как действительно эффективный.

Пифагор, который стал известен своими математическим трудами, разработал и методику тренировки памяти. Он предложил для этого каждый день вспоминать все малейшие события, которые произошли с самого утра. Ничего не должно быть упущено. Сам антический мыслитель признавал, что сделать это не так уж и сложно. Мозг ^[1] легко способен запомнить основные занятия, но неохотно вспоминает подробности. Но по словам самого древнего математика, так только в самом начале упражнений. Потом мозг ^[1] приспособится и начнет быстро реагировать и припоминать прошедший день.

Ученые отмечают, что практиковать такие «воспоминания» можно как вечером, так и утром. Сам Пифагор и его ученики делали это утром. Но и вечером такие упражнения хорошо помогают, к тому же склоняют ко сну.

Источник ^[2]