Специалисты поняли, как похудеть, работая в офисе

То, что сидячая работа способствует накоплению лишних килограммов, все знают давно. Ученые проанализировали все причины, которые могут провоцировать такой результат. Они пришли к выводу, что даже трудясь в офисе по 8-9 часов, можно худеть.

Специалисты отмечают, что если отказаться от офисной работы не получается, можно пойти другим путем. Можно всю предписанную работу выполнять в вертикальном положении, то есть стоя. Такой метод позволяет скидывать килограммы буквально на глазах. По такому методу за три года можно скинуть более трех килограммов в год. Это значительное количество, особенно, если взять во внимание, что общий образ жизни и питание при этом менять не нужно. Если же и это подкорректировать, то успех и вовсе будет огромным.

Специалисты отмечают, что при стоянии человек начинает тратить больше калорий, чем при сидении. Кроме того, в таком положении активизируются все системы, улучшается метаболизм. У мужчин это наблюдается в большей мере, так как у них больше мышц

Источник ^[1]