Ученые рассказали, насколько эффективны фитнес-трекеры

Рынок гаджетов предлагает множество фитнес-трекеров. Любой человек может приобрести себе такой по доступной цене. Ученые решили определить эффективность данных устройств, чтобы понять, действительно ли они полезны и стоит ли их приобретать.

Американские набрали 60 волонтеров для тестирования нескольких популярных фитнес-трекеров. Люди должны были ходить и бегать с этими устройствами. После этого показатели, которые показывали гаджеты, были сравнены с реальными, полученными медицинским путем. Оказалось, что фитнес-трекеры, которым многие доверяют безоговорочно, показывали правильно лишь количество ударов пульса. Вся остальная информация была лишь относительной и не соответствовала действительности.

Фитнес-трекеры разных производителей неодинаково показывали энергозатраты людей, так как алгоритм их расчета был также разным. Кроме этого, устройства совершенно не учитывали возраст, рост, скорость обмена веществ и вес людей. Это уже не давало им возможности адекватно оценить, сколько калорий потратил человек во время бега. Уровень стресса и качество сна также гаджетами определялись неправильно.

Это показывает, что такие устройства малоэффективны. Их можно использовать только для контроля скорости пульса.

Источник ^[1]