- PVSM.RU - https://www.pvsm.ru -
Перевод статьи Оливера Эмбертона (Oliver Emberton) «How to debug your brain». Оригинал можно найти здесь [1].
Для воспроизведения одного распространенного бага, попробуйте приказать себе «пойти в тренажерку».
К счастью, я разработал заплатку. Но сперва давайте я расскажу, как работает весь этот
По нашему
К сожалению, событий много. Есть события для реакции на попадание на глаза блестящих штук, или чудовищ, или сисек. На самом деле, для сисек предусмотрено 856 различных событий, но я отвлекся. И все эти события мелькают у нас в
Разработчики поздновато поняли, что такая архитектура оставит нас сигать туда-сюда как котят, ловящих луч из указки, и написали в качестве «костыля» систему обработки приоритетов.
К сожалению, система получилась фиговенькая: по умолчанию у просиживания штанов приоритет больше, чем у бурной деятельности.
<h2<Ну нет, мы же умнее… ути, какая белочка!..
Но разве у нас нет какого-нибудь умного и сознательного куска
Ну, да. Но тот кусок так же событийно-ориентирован, то есть не всегда включен. У нас, оказывается, отлаженные под энергоэффективность
Это сознание велит вам заниматься спортом вопреки нежеланию, так как оно осознает, что долгосрочная выгода перевешивает краткосрочные неудобства. И, если оно у руля, вы подчиняетесь. Но сознание жрет много энергии. Когда ваша мозговая батарейка начинает садится, сознание легко перекрывается тем, что приоритетнее – игрой в Hearthstone или выдавливанием особо стрёмных прыщей.
Добавим-ка мы еще одно событие, чтобы все исправить. Не-программисты назовут его «привычкой».
Срабатывает наше новое событие в ответ на переход. Например, проснулись вы – это переход. Прибыли на работу – переход. Вернулись домой – еще один.
Как раз во время перехода нас и может поймать наиболее приоритетное из всех событий, что наведаются в наш
Вот наше событие:
Не волнуйтесь, если не шарите в Brain Programming (B#) – просто запомните три слова: «Нет. Прямо. Сейчас.» (“No. Right. Now.”) Разложим-ка по частям:
Перво-наперво, прервем все прочие события. Весь фокус в преодолении отвлекающих моментов в том, чтобы выразить свое намерение до предела просто. Куда уж проще, чем «Нет»?
«Нет» просто означает отказ на всё. Хотите проверить Facebook – ответ «нет». Кто-то спрашивает, есть ли у Вас минутка – ответ «нет». Если это кого-то взбесит, все еще «нет».
Не усложняйте этот принцип исключениями. Они все равно будут приключаться – если у Вас горит дом, инстинкт все равно возьмет верх. Но 99.9% всей нашей современной жизни наибольшую опасность Вам составляют Ваши устаревшие инстинкты и позывы. Начните с «нет» всему.
Если боитесь прослыть социопатом, отказывая всем и всему, то зря. Позже у Вас будет время для всех этих отвлекающих моментов. Скажите об этом людям [3]. Фокус в том, чтобы сперва расправиться со всем значимым.
Спросите-ка себя, какая важная задача стоит сейчас «прямо» перед Вами. Я не сказал «три». Остаться может только один.
Вам вряд ли придется долго гадать. Сознательная часть Вашего
Здесь важно ставить важность перед срочностью. Самые важные в жизни вещи, как, например, здоровое питание, редко срочны. Глючный обработчик событий в нашем
Примитесь за задачу «прямо» перед Вами немедленно. Не после проверки почты – немедленно. Не давайте себе времени даже на обдумывание [5], просто начните. Начало всегда самое сложное, а та же самая инерция, что затрудняет начало, затруднит и остановку на полпути.
Прервав же переход правильным выбором, Вы обнаружите, что делаете значимые вещи гораздо чаще:
Запомните только: “Нет. Прямо. Сейчас.” Три коротких слова для алгоритмизации привычки, что изменят Вашу жизнь.
Что до исправления Windows 8, не имею понятия, как.
Автор: Tyleesa
Источник [6]
Сайт-источник PVSM.RU: https://www.pvsm.ru
Путь до страницы источника: https://www.pvsm.ru/gtd/72143
Ссылки в тексте:
[1] здесь: http://oliveremberton.com/2014/how-to-debug-your-brain/
[2] Мозги: http://www.braintools.ru
[3] Скажите об этом людям: http://oliveremberton.com/2014/if-youre-not-pissing-someone-off-you-probably-arent-doing-anything-important/
[4] выбирайте важность в ущерб срочности: http://oliveremberton.com/2013/how-to-master-your-time/
[5] Не давайте себе времени даже на обдумывание: http://oliveremberton.com/2013/we-complicate-to-avoid/
[6] Источник: http://habrahabr.ru/post/240935/
Нажмите здесь для печати.