Во «ВКонтакте» запустили фитнес-сервис — бесплатные «Тренировки» с призёрами чемпионатов и мастеров спорта

Команда социальной сети «ВКонтакте» объявила о запуске сервиса онлайн-фитнеса «Тренировки». 

^[1]

Как обещают разработчики, в рамках сервиса пользователи получат доступ к персонализированным фитнес-занятим и программам с призёрами чемпионатов, мастерами спорта и сертифиированными тренерами.

Программы строятся с учётом пожеланий пользователя и уровня подготовки. За персонализацию отвечают специальные алгоритмы. Перед началом тренировок можно выбрать длительность и комфортный формат: заниматься с собственным весом или утяжелением, развивать растяжку, мобильность суставов или выносливость. После каждого занятия сервис предложит оценить, насколько лёгкой или тяжёлой была нагрузка. С учётом ответов программа будет корректироваться.

^[1]

Мини-приложение объединило более 1 300 упражнений в каталог тренировок: от пятиминутных упражнений для спины до тщательных проработок разных групп мышц. 

Каждая тренировка развивает четыре основных навыка: мобильность, гибкость, силу и кардио. Следить за их прогрессом и количеством потраченных калорий можно в своём профиле в «Тренировках». Кроме того, в сервисе можно почитать статьи о спорте от профессиональных тренеров и специалистов. 

Источник ^[2]