Пребывая определенное количество времени на солнце, можно снизить кровяное давление

Британские ученые уверены, что не длительное пребывание человека на солнце способно нормализовать его кровяное давление. Правда, для этого солнечные ванны нужно принимать регулярно.

Ученые провели эксперимент. Они набрали 25 добровольцев, которые любили принимать солнечные ванны. Ученые проследили, как на них это влияет. Оказалось, что прогулки и загорание в приятную солнечную погоду имеют нормальное артериальное давление. Оно снижается, что улучшает состояние человека. Кроме этого, подопытные начинали чувствовать себя на солнце расслаблено. Они успокаивались, их тянуло на сон.

По мнению исследователей, следует принимать солнечные ванны ежедневно. Но их время должно быть ограничено. Желательно находиться на солнце не больше получаса. В ином случае можно получить повреждения кожи, которые могут быть очень опасны. Ученые напоминают, что длительное нахождение на солнце может также провоцировать рак, поэтому следует следить за временем.

Источник ^[1]