- PVSM.RU - https://www.pvsm.ru -
Ученые из Соединенных Штатов Америки заявили, что нашли способ дольше сохранять молодость. Ими было отмечено, что самое главное в здоровье и хорошем состоянии организма — это сердце и сосуды. Если они в форме, то и человек выглядит молодо, чувствует себя хорошо. Таким образом, для того, чтобы отодвинуть старение, следует поддерживать сердечно-сосудистую систему.
Американские специалисты уверены, что лучше всего сохраняют молодость сердца и сосудов легкие физические нагрузки. Лучше, если они дыхательные. Такие упражнения хорошо переносятся организмом, он приносят огромную пользу, не требуя особых усилий.
Интенсивная дыхательная гимнастика может занимать все пол часа в день. Это не много и по силам каждому. Ученые предложили добровольцам делать такие упражнения на протяжении некоторого времени. После этого провели диагностику. Она показала, что состояние сердца и мышц улучшилось у всех добровольцев, даже у пожилых.
Источник [1]
Сайт-источник PVSM.RU: https://www.pvsm.ru
Путь до страницы источника: https://www.pvsm.ru/otkry-tiya-ucheny-h/272327
Ссылки в тексте:
[1] Источник: http://supreme2.ru/amerikanskie-uchenyie-zayavili-chto-nashli-sposob-izbavitsya-ot-starosti/
Нажмите здесь для печати.