Проверка: насколько «здоровая» у вас поза, когда работаете за компьютером?

Ну ладно, домашними рабочими местами похвастались ^[1], теперь давайте о действительно важных вещах — о здоровье. Около 8 часов в сутки мы проводим сидя в одной, часто неудобной позе. Некоторые оригиналы — стоя, — но сути это не меняет. Если не уследить, то через несколько лет незаметно испортится осанка, начнутся проблемы с позвоночником, а оттуда головные боли и прочие неприятности. Мы не претендуем на научность, но пообщавшись с несколькими врачами и перечитав кучу релевантных постов тут на Хабре, соорудили короткий тест, который хотя бы в первом приближении покажет, насколько «здоровая» у вас поза для работы.

function initQuiz74(){const t=document.getElementById("habrQuiz74"),e="https://habr.com/qz/74?user="+(window.g_user_login||window.__INITIAL_STATE__&&window.__INITIAL_STATE__.me&&window.__INITIAL_STATE__.me.user&&window.__INITIAL_STATE__.me.user.alias||"");t.setAttribute("src",e),window.addEventListener("message",function(e){const tt=document.getElementById("habrQuiz74");e.data&&74===e.data.id&&"quizHeight"===e.data.type&&(tt.style.height=e.data.height+"px"),e.data&&74===e.data.id&&"scroll"===e.data.type&&tt.scrollIntoView({behavior:"smooth",block:"start"})})}"complete"===document.readyState?initQuiz74():document.addEventListener("DOMContentLoaded",initQuiz74);

Между прочим! У нас прямо сейчас на Хабр Карьере идёт Марафон удалёнки ^[2].

Для многих работать из дома — это непривычный формат. Для нас тоже. Поэтому с 15 апреля и до середины мая мы с партнерами подумаем вот над чем:

• как искать работу и нанимать людей (вебинар от Хабр Карьеры);
• как обустроить рабочее место дома (расскажут спецы из IVI и Wrike);
• как работать над личной мотивацией (выступят ребята из SkyEng и IVI);
• как наладить рабочие процессы и коммуникацию с коллегами (ждите инсайтов от Рамблера и ДоДо Пиццы);
• где искать баланс между работой, домом и личным временем (и снова Рамблер, а еще Яндекс и ScrumTech).

Заходите, регистрируйтесь и участвуйте в нашей движухе. Надеемся, это поможет прокачать вас и вашу команду.

Автор: Ivan Zvyagin

Источник ^[3]