Ученые выяснили, что женщинам нельзя каждый день взвешиваться

Практически каждая женщина очень переживает по поводу своего веса, поэтому ежедневно взвешивается.

Очень часто можно встретить рекомендации от диетологов, что свой вес нужно контролировать и для этого лучшим вариантом является ежедневное взвешивание.

Но американские ученые из University of Minnesota считают, что ежедневно взвешиваться совсем не обязательно.

Они провели наблюдение за 1 868 добровольцами мужского и женского пола, после чего выяснили, что частое взвешивание негативно сказывается на психике человека.

Также ученые уверены, что постоянное взвешивание может стать причиной перепада настроения.

Более того, специалисты пришли к выводу, что после регулярных взвешиваний у женщин понижается самооценка, что может привести к комплексу неполноценности.

Рекомендуется проверять свой вес не чаще одного раза в неделю.

Ученые советуют взвешиваться в одно и то же время и до приема пищи.

Источник ^[2]