Практически каждая женщина очень переживает по поводу своего веса, поэтому ежедневно взвешивается.
Очень часто можно встретить рекомендации от диетологов, что свой вес нужно контролировать и для этого лучшим вариантом является ежедневное взвешивание.
Но американские ученые из University of Minnesota считают, что ежедневно взвешиваться совсем не обязательно.
Они провели наблюдение за 1 868 добровольцами мужского и женского пола, после чего выяснили, что частое взвешивание негативно сказывается на психике человека.
Также ученые уверены, что постоянное взвешивание может стать причиной перепада настроения.
Более того, специалисты пришли к выводу, что после регулярных взвешиваний у женщин понижается самооценка, что может привести к комплексу неполноценности.
Рекомендуется проверять свой вес не чаще одного раза в неделю.
Ученые советуют взвешиваться в одно и то же время и до приема пищи.
