О снах

Есть многое на свете, друг Горацио,
Что и не снилось нашим мудрецам.

1.Сон ^[1]

это естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир

2.Осознанные сновидения ^[2]

Это изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может, в той или иной мере, управлять его содержанием.

Маска для осознанных сновидений Remee

Маска ^[3] слегка освещает глаза во время вашего сна. Вы во сне видите цветной ореол и таким образом понимаете, что вы спите. Следовательно, можете управлять своим сном — летать например, изменять ландшафт местности.
Их проект на kiskstarter ^[4] и видео:

3.Маска для полифазного сна

NeuroOn ^[5]
— это устройство, которое ведет мониторинг активности вашего мозга ^[6] во время сна. Когда вы спите, ваш мозг ^[6] проходит через две фазы сна: фазу быстрого сна и фазу глубокого сна. устройство вас пробудит сразу же после того, как закончится последняя фаза быстрого сна. Вы проснетесь свежим и бодрым. Есть перевод на русский ^[7] и видео:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=KuDY-UiQh8g
www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=KuDY-UiQh8g ^[8] — жмите ссылку, если видео не показывается.

4.Световые будильники

За 30 мин. до установленного времени пробуждения уровень яркости света постепенно усиливается. Свет падает на лицо и естественным образом подготавливает организм к пробуждению. Именно по этой причине летом, когда уже светло, вставать гораздо легче, чем зимой.
Один ^[9] из примеров:
А вот ^[10] обзор других световых будильников.

Дальнейшие исследования.
5.Расшифровка сна

Оказывается ^[11], конкретным образам во сне соответствует одинаковая мозговая активность. Японские ученые сканировали мозг ^[6] подопытных людей и будили их в фазе быстрого сна — таким образом люди могли рассказать о своем сне. Для конкретных людей жестко связаны мозговая активность и конкретные образы сна. Насколько похожи для разных людей сновидения и мозговая активность пока не сообщается. Тем не менее исследователи заявляют весьма высокую планку — не только возможность словами описать образы из сна, но и смоделировать их в виде картины или фильма.

Сладких снов!

Автор: Michael134096

Источник ^[12]