Ученые рассказали, в чем польза дневного сна

в 22:34, , рубрики: Это интересно

Как известно, многие люди предпочитают спать днем.

1

Некоторые медики считают, что дневной сон не полезен для организма, однако британские ученые опровергли это заявление.

Они провели масштабное исследование, результат которого их приятно удивил.

Они определили, каким образом дневной сон влияет на человеческий организм.

Специалисты провели несколько экспериментов, которые подтвердили их открытие.

В ходе эксперимента выяснилось, что дневной сон положительно влияет как на мужской, так и на женский организм.

В эксперименте участвовали 386 добровольцев.

Дневной сон также благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и повышает иммунитет.

У гипертоников благодаря дневному сну стабилизируется давление.

Специалисты рекомендуют выделять пару часов днем на сон.

Особенно полезно спать с 13:00 до 15:00.

В другое время спать не рекомендуется.

Выделив пару часов на дневной сон, можно значительно укрепить свой организм.

Подготовлено по материалам novoston.com

Источник

Поделиться новостью

* - обязательные к заполнению поля