Ранее говорилось, что самым полезным соком является гранатовый, однако американские ученые думают по-другому.
Они проверили действие на организм нескольких видов соков и по совокупности полезных свойств определили лидера.
Оказывается, самым полезным соком является сок дикой голубики.
Опыты показали, что по насыщению антиоксидантными компонентами этот напиток превосходит гранатовый, яблочный и виноградный соки.
Также сок голубики содержит в несколько раз больше антиоксидантов, чем другие натуральные соки.
Благодаря тому, что в дикой голубике содержится много веществ с выраженными противовоспалительными свойствами, голубичный сок становится отличным натуральным источником усиливающих иммунитет компонентов.
Ученые уверены, что даже одна порция такого сока обеспечивает среднесуточную норму витаминов, содержащихся в цельных фруктах.
После голубичного из соков особо важными для поддержания здоровья являются гранатовый и клюквенный.
Данные напитки являются незаменимыми источниками полезных веществ.
Исследователи советуют включать голубичный сок в ежедневный рацион.
