Ученые из Блумбергской школы общественного здравоохранения уверены, что нужны регулярные нагрузки. Это позволит его » подкачать», так же как физическая активность качает мышцы. Стимулировать мозговую активность, по мнению исследователей, необходимо постоянно. Таким образом, все отделы органа будут в тонусе. Это избавит от многих старческих болезней , которые появляются в возрасте, когда люди уже не особо думают из-за специфических изменений жизни.
В частности, постоянное » шевеление мозгами» поможет избежать болезни Альцгеймера, слабоумия, депрессии, а также других подобных заболеваний, которые появляются с возрастом. Правда, говоря о депрессии, ученые отмечают одну особенность. Для избавления от нее нужны умеренные умственные нагрузки. Слишком большие могут оказать обратный эффект.
Ученые советуют занимать , играя. Такая обстановка не утруднит, она будет способствовать приятному времяпровождению. По словам исследователей, хорошо тренируют квесты, игра в шахматы, решение интеллектуальных задач. Эти увлекательные занятия любят многие. поэтому делать подобную профилактику для будет не только полезно, но и приятно.
