Вы студент, которому предстоит выучить гору материала к экзамену, подготовиться к презентации, написать курсовую, а еще успеть поработать, сходить на тренировку и встретиться с друзьями? Или, может быть, вы просто хотите лучше организовать свой день, чтобы успевать больше и чувствовать себя менее уставшим? В современном мире, где информационный поток не иссякает, а время – самый ценный ресурс, умение эффективно планировать становится критически важным. Но что, если секрет продуктивности кроется не в строгом следовании спискам, а в понимании своего тела и его природных ритмов?