На YouTube предложили разобрать последнее видео канала Biomachine про мышцы. Там начиная с 34 минуты (вот посмотрите) он дает рекомендации в тренировочном объеме, который сильно отличается от моих рекомендаций в некоторых Читать полностью »
Рубрика «Тренировочный объем»
Разбор BIOMACHINE и его нового видео про Мышцы
2025-09-09 в 15:59, admin, рубрики: силовые тренировки, Тренировочный объем