Фигурное катание в 37 лет: что говорят данные с носимых устройств о восстановлении, зонах нагрузки и управлении тренировочным процессом
Рубрика «HRV»
Garmin, Colmi и фигурное катание
2026-09-14 в 10:27, admin, рубрики: Colmi, garmin, HRV, PPG, восстановление, носимые устройства, пульсовые зоны, самотрекинг, спортивная наука, фигурное катание6 часов в IDE: что происходит с мозгом, когда полностью уходишь в код
2026-03-19 в 4:15, admin, рубрики: HRV, дофамин, когнитивная нагрузка, префронтальная кора, продуктивность разработчика, усталость мозга, фокусНедавно поймал себя на знакомом состоянии. Сел разбираться с задачей, открыл IDE, начал копаться в логике — и в какой-то момент оказалось, что прошло почти шесть часов. Без перерывов. Обычно про концентрацию говорят через призму продуктивности: техники, таймеры, планирование. Но мне стало интереснее другое — что происходит в мозге разработчика во время длинной сессии кодинга.