Для меня спорт - это базовая вещь, которая должна присутствовать в жизни по умолчанию. Особенно у разработчика, который по 10-14 часов в сутки сидит за компьютером и пару недель может не выходить из дома.
Поэтому решил рассказать о том, как я интегрировал спорт в свою повседневную жизнь. Причём интегрировал так, чтобы с минимальными усилиями получать максимум результата при минимальных затратах времени.
Содержание:
Рассказы про сыры по 500 гривен, luxury-ланчи и ночные тусовки как составляющие жизни типичного представителя IT-индустрии сильно приукрашены. Скорее стоит говорить о кофе на «МакДрайве», поздних ужинах и непрекращающемся потоке дедлайнов и всевозможных семейно-бытовых забот. Если на перекус время выкроить еще удается, то на спорт остается всего ничего: считанные минуты, 50 % желания и 25 % сил. Как результат – проблемы со здоровьем, которые негативно влияют не только на рабочий процесс, но и на качество жизни в целом.
Читать полностью »
