Рубрика «упражнения»

Привет! Мы в Хекслете запустили в этом году открытый и бесплатный проект для новичков: code-basics.ru. Это интерактивные курсы с практикой, рассчитанные на тех, кто вообще никогда не программировал. Мы учим основам программирования и рассказываем про базовое устройство компьютеров.

Сейчас доступен полный курс по PHP и первый модуль по JavaScript. На подходе Racket и Python. Весь исходный код платформы и самих уроков — в open source.

Сегодня хочу рассказать немного о сути Code Basics, его внутренностях и технологическом стеке.

Code Basics: бесплатные практические уроки для новичков - 1

Читать полностью »

Новые практические курсы по JavaScript и ES6 - 1

Привет!

Последние несколько месяцев мы в Хекслете работали над новыми курсами и обновлениями платформы. Сейчас на сайте доступно четыре "профессии", так мы называем последовательные программы обучения по разным направлениям, от новичка до джуниора. Одна из профессий окончена, а в остальных продолжают выходить новые курсы. Сегодня хочу рассказать про самое важное для нас сегодня направление — JavaScript, в частности профессию "Фронтэнд JS-программист".

Мы пошли не стандартным путем "hello world, сделаем форму, добавим анимацию, изучим ООП", а взяли за основу подход к изучению программирования в целом, а не конкретно языка JavaScript. Язык же используется как инструмент решения задач и применения изученных концепций и идей. При это мы изучаем свежий стандарт ES6 и с самого начала знакомим учащихся с правильным окружениям и техниками: модули, пакетный менеджер, отладка, модульное тестирование.

Вот как выглядит программа обучения:

  1. Жизнь программиста. Про профессию, виды компаний и виды разработки.
  2. Основы программирования. Фундамент: кодинг, ошибки, отладка, функции, побочные эффекты, типы данных. И, конечно, базовые штуки вроде чисел, строк, условий и т.д.
  3. JS: подготовка к работе. Установка и настройка окружения — node, npm, atom.
  4. JS: Составные данные. Как из простых типов данных составлять более сложные. Абстракция от чисел до объектов.
  5. Bash: Основы командной строки.
  6. JS: Последовательности. Пишем свой генератор HTML и изучаем filter, map, reduce.
  7. JS: Программирование, управляемое данными. Типы, сообщения, ООП и TDD.Читать полностью »

Рассказы про сыры по 500 гривен, luxury-ланчи и ночные тусовки как составляющие жизни типичного представителя IT-индустрии сильно приукрашены. Скорее стоит говорить о кофе на «МакДрайве», поздних ужинах и непрекращающемся потоке дедлайнов и всевозможных семейно-бытовых забот. Если на перекус время выкроить еще удается, то на спорт остается всего ничего: считанные минуты, 50 % желания и 25 % сил. Как результат – проблемы со здоровьем, которые негативно влияют не только на рабочий процесс, но и на качество жизни в целом.
Как оставаться в форме, работая в IT - 1
Читать полностью »

Чтобы ваши мышцы были здоровыми в глубокой пенсии, нужно начать делать упражнения уже сейчас. Об этом говорит исследование, в котором приняли участие восьмидесятилетние атлеты мирового класса. Исследование выявило существенную разницу на клеточном уровне в мышцах атлетов и людей, ведущих менее активный образ жизни.

image
Читать полностью »

image

Несмотря на то, что перфекционизм было бы очень заманчиво проигнорировать или назвать «добросовестностью в работе», он слишком вреден. Он создает излишнее напряжение и мешает реализовать свой потенциал и насладиться пусть и сумбурным, но удивительным путешествием — жизнью.
Вот несколько техник, которые помогут избавиться от потребности делать все идеально и научат просто наслаждаться дорогой.
Читать полностью »

Энтузиаст-компьютерщик Дилприт Сингх [Dilpreet Singh], используя iPhone, создал самодельную систему отслеживания активности человека во время выполнения им различных упражнений. Для распознавания типов упражнений система использует нейронные сети.

Для наглядности Сингх использует два айфона – закреплённый на руке iPhone 4s, который проделывает основную работу, и iPhone 6 для демонстрации результатов, получаемых от первого смартфона.
Читать полностью »

Сегодня мы поговорим — внезапно! — о здоровье. А если быть точным — о том, как влияет многочасовое ежедневное сидение за компьютером и как можно минимизировать этот вред, чтобы в старости радоваться жизни и продолжать работать сидя за компом, а не жаловаться на жизнь на приёмах у врачей.

Здоровье гика: как не закиснуть к старости - 1


Наверное, многие гики считают, что уж вот их никак и никогда не посетят все сопутствующие болячки — дескать, не сутками же сидим, гулять ходим, да и вообще мы же не дальнобойщики. Грустно, но факт — проблемы случаются от от меньшего, поверьте. Поэтому стоит задуматься об этом уже сейчас. Тем более что радикально менять свой образ жизни и перестать гиковать не нужно :) Достаточно выделить суммарно пару часов в неделю на выполнение несложных физических упражнений.

Условно все «компьютерные» упражнения можно поделить на три блока — для глаз, для суставов кистей и для осанки. Итак, поехали.
Читать полностью »

Часто можно услышать такие стереотипы по поводу занятий физкультурой и спортом (а без физкультуры ни о каком здоровье современного человека, тем более гика, речь идти не может), что выполнять такое упражнение, как приседания — опасно, вредно, ведет к травмам спины. Немного информации к размышлениям по этому вопросу.

To squat or not to squat? - 1Читать полностью »

Упражнение n back
Расскажу немного об упражнении для развития концентрации и кратковременной памяти.
Читать полностью »

image

Пламенный привет, дорогие читатели!

В своей дебютной статье я хочу рассказать вам об упражнениях-играх на развитие образного мышления, которые будут полезны не только людям творческих профессий: в отличие от упражнений на развитие воображения, в которых идет доминирование правого полушария, прокачка образного мышления активно задействует аналитические способности, а это уже симбиоз двух полушарий. Поэтому эти упражнения прекрасно подойдут не только для получения каких-либо плодов для людей, чья работа хоть как-то связана с образной информацией, но и любому человеку, который хочет иметь острый ум и налаженное взаимодействие обоих полушарий мозга.
Читать полностью »


https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.min.js