![[Memory Leak] Почему я туплю после обеда: дефрагментация мозга для сеньора - 1](https://www.pvsm.ru/images/2025/12/03/Memory-Leak-pochemu-ya-tuplyu-posle-obeda-defragmentaciya-mozga-dlya-senora.png "[Memory Leak] Почему я туплю после обеда: дефрагментация мозга для сеньора - 1")
Ситуация. 14:30. Я смотрю в монитор. Вроде бы IDE открыта, метод написан, надо просто дописать пару условий в if/else. Но я уже пятую минуту скроллю один и тот же кусок кода вверх-вниз.
Рубрика «продуктивность»
[Memory Leak] Почему я туплю после обеда: дефрагментация мозга для сеньора
2025-12-03 в 15:16, admin, рубрики: gtd, выгорание, личная эффективность, продуктивностьГайдлайн по кофе: почему до 10 утра — бесполезно, и как по науке выжать из кофеина 100%. Личный эксперимент
2025-12-02 в 18:31, admin, рубрики: кортизол, кофе, продуктивность, сон, энергия
ЯЖЕМАТЬ и тайм-менеджмент: как за 4 часа успевать 8
2025-11-25 в 19:23, admin, рубрики: асинхронность, выгорание, ИИ, продуктивность, тайм-менеджментВведение: мой личный fatal error
Привет, меня зовут Арина, я Fullstack-разработчик.
Долгое время я была уверена, что «много работать» = «работать хорошо».
Мой день выглядел так:
-
8 часов онлайна (офис/удалёнка),
-
из них ~4 часа — созвоны, где меня не должно было быть,
-
ещё 2 — чаты, мессенджеры и «срочные уточнения»,
-
и только оставшиеся 2 часа — реальный код.
Чтобы наконец-то что-то успеть, я «добирала» ещё 3–4 часа вечером или ночью. В итоге к выходным превращалась в уставшее бревно.
А потом я стала мамой.
Три урока тайм-менеджмента от компьютеров
2025-11-23 в 20:36, admin, рубрики: linux, timemanagement, компьютеры, продуктивность, тайм-менеджментЛето 1997 года. Космический аппарат Pathfinder садится на Марс и начинает отправлять снимки на Землю. Через несколько дней связь обрывается. Не из-за поломки или внешней угрозы — аппарат просто «завис». Его планировщик задач не справился с распределением времени процессора между операциями.
Звучит знакомо? Мы каждый день сталкиваемся с той же проблемой. Десятки писем, звонки, проекты, личные дела — и постоянное ощущение, что времени не хватает. Но если компьютеры научились решать эту задачу за десятилетия эволюции операционных систем, возможно, стоит у них поучиться.
Перестаньте искать идеальный порядок
Почему дисциплина через силу не работает
2025-11-04 в 6:40, admin, рубрики: дисциплина, дисциплина без принуждения, достижение целей, йога, мотивация vs дисциплина, продуктивность, психология, самоорганизация, саморазвитие, сила волиКак перестать тащить всё на силе воли и начать делать важные вещи с такой же лёгкостью, как играть в компьютерные игры
Стопроцентный способ облажаться в любом начинании — это делать через не хочу и никак иначе
Всем наверняка попадались эти видосы:
Как шпионить за самим собой и зачем это нужно
2025-11-03 в 9:21, admin, рубрики: аналитика, Забота о себе, менеджмент, ментальное здоровье, продуктивность, управление своей жизнью
Зацепка
Возникало ли у вас когда-нибудь желание посмотреть на свою жизнь в цифрах?
Алхимия дофамина: всё, что вы читали о гормонах, вам не поможет
2025-11-02 в 9:41, admin, рубрики: дофамин, дофаминовое выгорание, личная продуктивность, личная эффективность, продуктивность, рецепторы дофаминаНо самое печальное – видеть, как множество из тех, кто провел свои лучшие годы в отчаянных заботах несмотря ни на что, транжиря всё, что у них было, довели себя, в награду за свои ничтожные старания, до самой крайней степени бедности. Пенотус послужит нам примером такого рода, среди тысяч подобных. Он умер без двух лет столетним старцем, в госпитале швейцарского Ивердона, сказав перед смертью следующее о своих тщетных поисках философского камня: «Только смертельному врагу, которого не осмелишься встретить открыто, посоветовал бы я прежде всего посвятить себя изучению и практике Алхимии».
Программы для Windows, которые повысят вашу продуктивность и сделают работу комфортной. Часть 2
2025-10-24 в 17:09, admin, рубрики: windows, windows 11, лайфхаки, лучшие программы, подборка программ, полезные программы, программы, программы для Windows, продуктивность, эффективностьДанная статья является продолжением статьи, поэтому если вы её ещё не читали, то советую сделать это сейчас.
В сегодняшней подборке программ я собрал утилиты для оптимизации рутинных задач и быстрой работы с файлами: от автоматизации действий до быстрой передачи файлов между устройствами и конвертации документов.
Список программ, которые будут рассмотрены в этой статье:
-
AutoHotkey;
-
WinXcorners;
-
LocalSend;
-
File Converter;
-
Everything;
Утилиты для кастомизации Windows ч.2
2025-10-24 в 14:43, admin, рубрики: windows, Windows 10, windows 11, лайфхаки, лучшие программы, полезные программы, программы windows, продуктивность, эффективность работыВ данной статье мы рассмотрим, как можно кастомизировать Windows, настроить внешний вид и функциональность операционной системы в соответствии с вашими предпочтениями. Это можно сделать как с помощью встроенных инструментов, так и с помощью сторонних программ. Данная статья является продолжением первой статьи про утилиты для кастомизации Windows, первую часть статьи можете глянуть - тут.
Ваш мозг в огне. И, возможно, вы сами его подожгли «полезными» блинчиками сегодня утром
2025-10-22 в 10:20, admin, рубрики: альцгеймер, биохакинг, Дэвид Перлмуттер, еда и мозг, здоровье, продуктивностьДавайте на секунду остановимся. Как вы себя чувствуете прямо сейчас? Я не о том, выспались вы или влюблены, я о вашем мозге - он ясный? Острый? Или как будто немного ... "ватный"? Знакомо ли вам это ощущение, около 3 часов дня, когда вы в пятый раз перечитываете одно и то же письмо, а слова просто не складываются. Или когда вы входите в комнату и напрочь забываете, зачем пришли.
Мы списываем это на "усталость", "стресс" или "многозадачность". Мы виним свой смартфон, плохой сон или внутреннего "ленивца", который просто хочет посмотреть еще одно видео с котиками.