Нейросети экономят мне огромное количество времени. И одновременно я стал тратить на них огромное количество времени. Противоречия здесь нет.
Рубрика «прокрастинация»
Нейросети как дофаминовая яма для взрослых
2026-08-30 в 15:23, admin, рубрики: ai-агенты, claude code, llm, skills, вайбкодинг, искусственный интеллект, нейросети, продуктивность, прокрастинация, разработкаНевидимые блики прошлого
2026-07-26 в 10:14, admin, рубрики: Династии, крестьяне у власти, организация времени, организация работы, продуктивная деятельность, продуктивная работа, продуктивность, продуктивность работы, прокрастинация, психология
Один из интереснейших «побочных продуктов» моего исследования «Эмоциональная картина личности» – проявление феномена, который создаёт типичную картину внутреннего конфликта.
Как выглядит этот феномен.
Всё, что вы настроили в Linux, можно было не настраивать
2026-06-06 в 8:00, admin, рубрики: dotfiles, Fedora, gnome, i3wm, linux, оконный менеджер, окружение рабочего стола, продуктивность, прокрастинация, тайлингЯ использую Linux 15 лет. Ну, то есть как использую: первые года три я его настраивал, а не использовал. Это разные вещи, и мне понадобилось позорно много времени чтобы это понять.
Сейчас у меня Fedora. Из коробки. С GNOME. Почти без кастомизации. Я набираю в ней код, сижу в браузере, иногда монтирую видео для внутренних демок. Всё работает.
Пятнадцать лет назад я бы от такого описания плевался. Как это «из коробки»? А где i3? Где polybar? Где 400 строк .vimrc? Где кастомный скрипт на баше который при подключении второго монитора переключает раскладку DPI и температуру цвета?
Ну вот, нету. И ничего не сломалось.
2011
Ты прокрастинируешь потому, что избегаешь напрасных усилий, а не чрезмерных нагрузок
2026-05-25 в 9:06, admin, рубрики: ангедония, апатия, затраченные усилия, корень мотивации, мотивация, поведение, прокрастинация, работа мотивации, усилия, экономика усилийДогма психологии и нейробиологии давила как бетонная плита, утверждая, что каждый, кто читает эти строки, боится перетрудиться!Читать полностью »
Я думал, что просто не могу найти себя — пока не разобрался, как на самом деле работает СДВГ
2026-04-28 в 5:30, admin, рубрики: гиперфокус, дефицит мотивации, дофамин, исполнительные функции, когнитивные искажения, нейробиология, продуктивность, прокрастинация, психология внимания, СДВГПривычка винить себя за "лень"
Почему сложные задачи висели неделями: я думал, проблема в дисциплине, а оказалось — в избегании когнитивной нагрузки
2026-04-16 в 5:12, admin, рубрики: дедлайн, задачи, мозг, организация времени, прокрастинация, тайм-менеджментИногда у меня неделями лежала одна и та же задача: открыть новый документ, собрать структуру, написать сложное письмо, придумать логику материала. При этом внешне я был занят весь день, но к вечеру видел знакомую картину: мелочи закрыты, созвоны прошли, а главный кусок работы снова остался нетронутым.
Почему умные люди прокрастинируют, фаундеры проваливают стартапы и что с этим вообще делать
2026-04-09 в 6:00, admin, рубрики: внутренний критик, когнитивные искажения, личная эффективность, перфекционизм, продажи, прокрастинация, психология продуктивности, саморегуляция, стартап, фаундерЕсть удобное объяснение: человек не делает важное, потому что ленив. Оно красивое, моральное и полностью неверное.
За последние двадцать лет психология прокрастинации собрала достаточно данных, чтобы предложить другую версию. Она сложнее, но объясняет гораздо больше: почему прокрастинируют именно умные, почему фаундеры-технари прячутся в коде вместо продаж, почему взрослый человек с IQ 140 не может сесть и написать одно письмо клиенту — и при этом проводит час, выбирая идеальный шрифт для презентации, которую никто не увидит.
Как работают «смарт-таблетки»? И в чем разница между качеством и количеством когнитивных усилий?
2026-04-06 в 4:45, admin, рубрики: иллюзия занятости, ноотропы, обучение, прокрастинация, психостимуляторы, смарт таблетки, стимуляторы, суета, ускоренное обучениеКто давно читает публикуемые здесь материалы, тот знает про мой интерес к мозгу, психике и вопросу о продуктивности. Когда речь заходит о продуктивности, то возникает закономерный вопрос: могу ли я что-то принять, чтобы быть умнее, сосредоточеннее, усидчивее? С одной стороны, у нас уже есть кофе, который бодрит, но есть ли что-то более фундаментальное? Да, есть. Но то, как работают базовые «смарт-таблетки», не влияет на интеллект, и не улучшает качество когнитивных усилий. А вот что именно улучшают эти таблетки и как их тестировали – в материале.
Как «витание в облаках» прокачивает ваш мозг
2025-12-13 в 5:06, admin, рубрики: концентрация, мозг, Научно-популярное, нейробиология, продуктивность, прокрастинация, саморазвитиеЧто, если то, чему нас учили о концентрации, не совсем правда? Мы гоним прочь посторонние мысли, боремся с «блужданием ума» и корим себя за каждую минуту, когда внимание ускользает от задачи. Но что, если эти самые минуты — не сбой системы, а её секретная фича, включение особого режима работы? Последние научные данные говорят: именно когда вы «витаете в облаках», ваш мозг может учиться тому, чему не научится при полном фокусе.
Метод установки якоря — как победить прокрастинацию одним словом
2025-12-07 в 22:58, admin, рубрики: как начать работу, концентрация внимания, Метод якоря, продуктивность, прокрастинация, психология творчества, саморазвитие, страх чистого листа, творческий ступорВам нужно подготовить текст (программу или статью), вы профи и прекрасно знаете как это делать, но в голове хаос из мыслей и гнетущее чувство сомнения. Силы тратятся на борьбу с самим собой, на то что бы вернуть свое внимание к предмету задачи после того как поймал себя на том, что снова отвлекся на какую-то ерунду — это мое личное ощущение при проживании прокрастинации. Если у вас ощущения проблемы совпадают, то есть шанс, что решение вам тоже подойдет.
Всё, что вам нужно знать, умещается в три шага. Не читайте дальше, пока не выполните их мысленно для своей текущей задачи.
Алгоритм «Установка якоря»: