Догма психологии и нейробиологии давила как бетонная плита, утверждая, что каждый, кто читает эти строки, боится перетрудиться!Читать полностью »
Рубрика «мотивация»
Ты прокрастинируешь потому, что избегаешь напрасных усилий, а не чрезмерных нагрузок
2026-05-25 в 9:06, admin, рубрики: ангедония, апатия, затраченные усилия, корень мотивации, мотивация, поведение, прокрастинация, работа мотивации, усилия, экономика усилийЧто нас мотивирует на самом деле и почему «кнут и пряник» давно уже плохо работают. Обзор книги Дэниэля Пинка
2026-04-17 в 18:24, admin, рубрики: мотивация, обзор книги, психология, саморазвитие, социология, философия
Жизнестойкость лидера: как не развалиться в турбулентности и не утянуть за собой команду
2026-04-05 в 9:15, admin, рубрики: выгорание, жизнестойкость, лидерство, менеджмент, мотивация, неопределенность, руководитель, самооценка, Стресс, управление командойЭто материал по мотивам выпуска подкаста Podcast++ от Онтико и Ви.Tech. В центре разговора - Ольга Ортега, директор по данным и аналитике в Ви.Tech - IT-дочке ВсеИнструменты.ру, и Иван Лукьянов, коуч и ментор директоров и фаундеров крупных компаний. Говорили о жизнестойкости лидера: не как о красивом слове из популярной психологии, а как о практическом навыке, который проверяется не на конференциях, а в моменты, когда все идет не так.
Дофамин отозвал кредит: почему product manager перестаёт хотеть работать (и как это исправить)
2026-04-03 в 7:26, admin, рубрики: product manager, выгорание, дофамин, истощение дофамина, кредит доверия, ложь про мотивацию, мозг, мотивация, не ленивый, усталость в ITпочему ты не ленивый - и ты даже не устал
Есть состояние, про которое почти никто нормально не пишет. Когда ты открываешь ноутбук и внутри вообще ничего не происходит. Ни сопротивления. Ни интереса. Ни желания отвлечься. Просто пустота.
Ты смотришь на задачу и понимаешь: я могу её сделать… но не буду.
И вот это пугает сильнее всего.
В какой момент всё ломается?
пример на product manager
Самое неприятное - это чувство не приходит резко.
Ты не просыпаешься в один день выгоревшим. Самое интересное, что сначала всё наоборот:
Как я начал создавать папки и вышел на миллион
2026-04-01 в 7:01, admin, рубрики: ruvds_статьи, бизнес, борьба со стрессом, инновационный подход, курс, курсы, методика работы, мотивация, успех
Приветствую вас, уважаемые инженеры, разработчики. Меня зовут МаксЧитать полностью »
Незаменимые сотрудники это не проблема
2026-03-30 в 19:24, admin, рубрики: bus factor, документация, зарплата, корпоративная культура, мотивация, незаменимые сотрудники, ротация, тимлидинг, управление персоналом, экспертНедавно на Хабре вышла статья Ивана Потапенко «Зачем и как избавляться от незаменимых сотрудников». Там про bus factor, про бутылочное горлышко, про ротацию, про дубляж знаний и работу вслух. Выглядит убедительно. Автор с 20 летним опытом, управлял отделами, доклад на конференции. Но есть одна проблема.
Иван описал идеальную команду в идеальном мире. Мир, где все хотят читать документацию. Где сотрудники сами пишут статьи в Wiki. Где ротация воспринимается с энтузиазмом, а не как «опять этот менеджер придумал». В реальности живут другие люди.
Вы соревнуетесь не с умными людьми, а с их вниманием, и планка сейчас на дне
2026-03-01 в 13:01, admin, рубрики: attention, ruvds_статьи, бессонница, внимание, мотивация, рассеянность, сон, Стресс, улучшениеВот я сижу перед чистым листом. Я намерен писать только свои мысли, без постороннего влияния и без лишней спешки. Это должно быть совсем просто.
Мне нужно лишь сосредоточиться...поймать фокус...
Вот, кажется, сейчас... он близко, вот-вот придёт... ещё немного и...
Чёрт. Я не могу...
Telegram‑бот для (само)дисциплины на Python: aiogram 3, APScheduler и деплой на VDS
2026-02-05 в 13:06, admin, рубрики: diy-проекты, python, telegram, дисциплина, игровая мотивация, ИИ, мотивация, пет-проектПривет!
Решил вот написать не для продвижения ради, а для конструктивной обратной связи, чтобы продолжить пилить проект, т.к. сейчас выбираю, что же дальше и во что это может вырасти.
Сразу предупрежу: делал с ИИ, так что, если кого-то это триггерит, можно скипнуть статью.
Да, очередной бот, но тема мне близка и хотелось сделать что-то свое.
Что имеем as is - pет‑проект о том, как я с нуля собрал и выкатил в прод Telegram‑бота, который напоминает о фокусе дня, считает выполнения, дает ачивки, мягко мотивирует, работает по таймзонам и крутится на VDS под systemd.
Задача: один фокус в день без лишних сервисов
Обзор книги «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих», Джеймс Клир
2026-01-25 в 11:35, admin, рубрики: дисциплина, лидерство, мотивация, нейробиология, обзор книги, обучение, привычки, продуктивность, саморазвитие, эффективностьФинеас Гейдж выжил. Стальной лом толщиной 3,2 см вошел в щеку, а вышел посередине черепа с противоположной стороны. Больше всего пострадало — поведение. Даже друзья решили, что он «больше не Гейдж». Автору книги тоже прилетело по голове, но после комы он стал лучшим спортсменом университета и вошел в национальную сборную. Всего за шесть лет. Может секрет успеха в характеристиках удара? А может в чем-то еще.
Что ж, попробуем в этом разобраться.
Меня зовут Костя Дубровин. Я веду канал про книги.