Бывает ли у вас ощущение, что несмотря на все усилия, вы не получаете тех результатов, на которые рассчитываете? Что последние несколько лет в жизни ничего не меняется или становится только хуже. Кажется, что вы зашли в тупик – развития нет, роста нет, перспективы не радуют. Если это про вас, то причина, скорее всего, в одной из ловушек мышления, которые мешают развитию.
Рубрика «саморазвитие»
Как выйти из тупика и начать расти: 5 ментальных ловушек, которые мешают это сделать
2024-01-11 в 6:25, admin, рубрики: лайфхаки, личный опыт, ошибки мышления, психология, саморазвитиеПрокрастинация
2024-01-02 в 19:29, admin, рубрики: образование, обучение, самообразование, саморазвитие, удаленная работаДанная статья написана по материалам лекций психолога в МФТИ. Эти лекции показались мне очень полезными, поэтому я решил поделиться своим конспектом
Прокрастинация - подсознательное откладывание дела на потом. Каждый раз во время откладывания возникает негативная эмоция, сила которой растет со временем.
Возможные причины:
1. страх
Дело очень большое, поэтому возникает подсознательный страх, что его не получится закончить.
Варианты решения:
Разбить задачу на подзадачи
Невидимая эмоция, которая убивает большинство ваших начинаний, а вы об этом даже не подозреваете
2023-07-27 в 6:46, admin, рубрики: здоровье, Карьера в IT-индустрии, Лайфхаки для гиков, мозг, психология, саморазвитие, стыдКазалось бы, я довольно рефлексивный товарищ, но потребовалось много лет, чтобы обнаружить эту эмоцию и научиться хоть как-то ей противостоять. А сколько моих начинаний она загубила, уже не сосчитать. Возможно, что и ваших тоже. Чувак на картинке не даст соврать.
Неочевидная причина, почему 90% ваших начинаний проваливаются, толком не начавшись
2023-05-07 в 5:41, admin, рубрики: здоровье, карьера, Карьера в IT-индустрии, Лайфхаки для гиков, мозг, психология, саморазвитие, страхВ прошлой статье я говорил о том, что поиск себя и попытки найти дело своей жизни часто проваливаются. А сейчас поговорим о том, почему даже если вам очень нравится, то чем вы занимаетесь (да еще и получается к тому же), шансов на успех меньше, чем хотелось бы.
Самый научный гайд по сну
2023-02-27 в 13:56, admin, рубрики: биоритмы, засыпание, здоровье, мозг, Научно-популярное, продуктивность, саморазвитие, сон, фаза снаЯ решил написать эту статью, потому что сам испытывал потребность в улучшении сна. Мне не нравилось, что по утрам я просыпался вялым и немотивированным. Я хотел быть тем самым парнем, который встаёт бодрым, делает зарядку, завтракает и с удовольствием принимается за свои цели. И я им стал.
В процессе написания статьи я просмотрел все самые популярные видео, прочитал самые популярные статьи, изучил несколько десятков исследований (а может и больше сотни) и составил самую эффективную схему по улучшению сна. Так же я выяснил, что некоторые популярные тезисы оказались мифами.
Ловушки мышления, которые мешают пробить стеклянный потолок, но не всегда осознаются
2023-02-15 в 5:50, admin, рубрики: здоровье, Карьера в IT-индустрии, Лайфхаки для гиков, ловушки мышления, психология, саморазвитие, стеклянный потолокМногим известен эффект стеклянного потолка, когда действия есть, а результата нет. Кажется, еще чуть‑чуть и все изменится: бизнес попрет, мастерство выйдет на новый уровень, доходы увеличатся, но несмотря на все усилия — ничего не меняется. В первой части я рассказал про одну из ловушек мышления, которая порождает этот бег на месте, а сегодня речь про вторую.
Одержимость результатом
Более 12 лет ставлю цели на год: рассказываю, как и почему этот процесс работает у меня
2023-01-05 в 8:27, admin, рубрики: agile, gtd, Лайфхаки для гиков, личная эффективность, планирование, продуктивность, саморазвитие, целеполаганиеПривет, меня зовут Павел Комаровский – и я из тех душнил, которые в начале января усиленно строят всякие акульи планы на год. Так как делаю я это уже много лет, у меня выработался довольно своеобразный подход к процессу, которым я и хотел с вами поделиться – надеюсь, это поможет вам избежать ошибок, которых в свое время наделал я.
5 способов выбрать тему для выступления на ИТ-конференции
2022-12-15 в 9:20, admin, рубрики: Блог компании МойОфис, выступления, доклады, ит-конференции, Карьера в IT-индустрии, мойофис, обучение, развитие, саморазвитие, спикеры, Учебный процесс в ITКаждый спикер хочет, чтобы его выступление было полезным и захватывающим. В то же время на многих конференциях есть скучные доклады, которые тяжело дослушать до конца. Почему так получается? Секрет в том, что за интересным выступлением всегда стоит подготовка, и начинается она с выбора темы.
Смена профессии: в ногу со временем
2021-11-23 в 10:14, admin, рубрики: Parallels, Блог компании Parallels, диджитализация, карьера, Карьера в IT-индустрии, работа, развитие, саморазвитие, технологии, управление персоналом, Читальный залПриветствую! В данной статье мы поговорим про очень актуальную, на 2021 год, трансформацию профессиональных качеств человека, на фоне диджитализации и пандемии. Как, потеряв стабильную работу, не упасть духом и найти себя в какой-то другой отрасли. Открыть в себе потайные навыки и превратить хобби в доход. Насколько сильно повлияла на человечество диджитализация.
Читать полностью »