Рубрика «саморазвитие» - 3

в 9:38, , рубрики: когнитивные искажения, предвзятость подтверждения, принятие решений, психология, саморазвитие

Мы живем в эпоху беспрецедентного доступа к информации. Любой факт, любая статистика, любая точка зрения - всего в паре кликов. Казалось бы, это должно было привести нас к общему понимаю фактов, к единой реальности. Но что мы видим? Поляризация мнений только растет. Люди спорят не только о политике или экономике - они спорят о базовых фактах, будь то здоровье, климат или наука.

Почему так?

Принято винить «пузыри фильтров“ и хитрые алгоритмы, которые нас разделяют. Но серия недавних исследований «The narrow search effect and how broadening search promotes belief updating»Читать полностью »

в 6:40, , рубрики: дисциплина, дисциплина без принуждения, достижение целей, йога, мотивация vs дисциплина, продуктивность, психология, самоорганизация, саморазвитие, сила воли

Как перестать тащить всё на силе воли и начать делать важные вещи с такой же лёгкостью, как играть в компьютерные игры

Почему дисциплина через силу не работает - 1

Стопроцентный способ облажаться в любом начинании — это делать через не хочу и никак иначе

Всем наверняка попадались эти видосы:

Читать полностью »

в 4:48, , рубрики: майндсет, психология, решение задач, саморазвитие

Наверняка у вас есть задачи/ситуации, которые прямо сейчас или требуют слишком много ваших ресурсов, или вызывают слишком много тревоги, и вы их саботируете, или вообще не знаете, как к ним подступиться. Прогоните эти задачи через 7 вопросов и с большой вероятностью вы найдете решение, которое не приходило вам в голову.

Читать полностью »

в 5:38, , рубрики: возможности, ответственность, психология, ресурсное мышление, саморазвитие

Бывает так, что вы сталкиваетесь с проблемой и вообще не понимаете, как ее решать? Непонятно, как подступиться: навыков не хватает, знаний не хватает, ресурсов не хватает — просто невозможный «Кубик-рубик», который сколько ни верти, цвета не сходятся. И тут подходит другой человек, смотрит на ваш «Кубик-рубик» и за минуту его собирает. Вот как так? Как научиться быть таким человеком, чтобы видеть решения там, где раньше был сплошной туман?

Читать полностью »

в 9:30, , рубрики: карьера ИТ-специалиста, коучинг, лидерство, саморазвитие, эффективное мышление

За моей спиной 10 лет опыта в IT (внедрение SAP и оптимизация бизнес-процессов), и в этом году я решила кардинально поменять свою жизнь, уйдя из IT в коучинг по стандартам ICF.

И тут началось самое интересное - негатив, с которым я начала сталкиваться, касательно этой профессии (с 1 января 2026 года профессия коуча официально включается в Общероссийский классификатор профессий (ОК 016–2025) под кодом 201869).

До того, как за коучинг как профессию взялись всерьез - слово “коуч” успело войти в моду и использовали его направо и налево. Читать полностью »

в 14:15, , рубрики: выгорание, прокрастинация, психология, саморазвитие, счастье, управление вниманием, управление временем

Что ж история продолжается. И в этот раз проблема уже другая. Проблему с упадком сил можно решить здесьЧитать полностью »

в 10:21, , рубрики: здоровье и образ жизни, лайфхаки, опыт, практики, саморазвитие, советы, тайм-менеджмент

в 13:12, , рубрики: выгорание, отдых, прокрастинация, психология, саморазвитие, управление вниманием, управление временем

Вся история начинается с того, что я поймал себя на мысли, что, когда с работы прихожу домой, тупо залипаю в «Ютуб» или игры. Хотя есть столько дел, столько всего интересного можно сделать или изучить. Но я прокрастинирую и не могу заставить себя "встать с кровати". Неведомая сила так и тянет посмотреть еще парочку видосов и лишний часик залипнуть за игрой. И так проходит мой вечер. Знакомо?

Читать полностью »

в 11:22, , рубрики: IELTS, английский, английский язык, английский язык самообразование, как выучить английский, саморазвитие

Нет, я не продаю курсы английского! Просто делюсь своей историей.

Как я за 4 месяца прокачала английский с A2 до B2 и не поехала кукухой… почти - 1

Читать полностью »

в 12:29, , рубрики: знания, интеллект, когнитивная нагрузка, концентрация внимания, мозг, обучение, память человека, продуктивность работы, саморазвитие, эффект Google

Когда-нибудь ловили себя на том, что открываете книгу, с которой раньше провели бы всю ночь, и уже через три страницы рука инстинктивно тянется к телефону?

​Или, может быть, вы садились за важный отчет, а через 15 минут обнаруживали 12 открытых вкладок в браузере - от обзора нового гаджета до статьи в Википедии о миграции тюленей?

Если да, то вы не одиноки, и дело не в слабой воле или «прокрастинации». Дело в том, что прямо сейчас, в эту самую секунду, пока вы читаете эти строки, невидимый архитектор перестраивает ваш мозг. И имя этому архитектору - Интернет.

Читать полностью »

1...234...1020...27
Главная   |  Архив новостей  |   Android  |   Google  |   Apple  |   Microsoft  |   Информационная безопасность  |   Веб – разработка
Публикации RSS  |  Комментарии RSS
https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.min.js