Когда в продукте идет одновременно много разных процессов, о которых надо сообщить пользователю, он начинает зарастать тултипами, турами и всплывающими окнами о новых фичах. Кроме этого есть еще уведомления из мессенджеров и календаря. Я попробовала найти научные исследования про то, каким процессам в работе программиста это мешает сильнее всего и какие именно уведомления самые вредные.
Рубрика «управление вниманием»
Какие всплывашки и нотификации особенно вредят фокусу у программистов. Обзор исследований
2026-03-17 в 9:58, admin, рубрики: прерывания, управление вниманиемПетля Зейгарник: Когнитивная архитектура незавершенности и биологическая цена «хвостов»
2025-12-25 в 10:51, admin, рубрики: выгорание, концентрация внимания, память, психология, управление вниманием, эффект ЗейгарникМногие привыкли считать «эффект Зейгарник» — феномен лучшего запоминания незавершенных дел — незыблемым законом психологии. Однако последние мета-исследования и эксперименты показывают, что мы смотрели не туда.
Краткая выжимка для тех, кто спешит
-
Ревизия классики: Эффект Зейгарник, в современных реалиях, оказался статистически слабым. Это не закон, а контекстуально зависимый эффект.
Как когнитивная нагрузка саботирует наши решения и влияет на наши деньги
2025-10-29 в 11:33, admin, рубрики: даниэль канеман, когнитивная нагрузка, мозг, поведенческая экономика, принятие решений, психология, управление вниманиемТе, кто давно сидит в хабах «Мозг» и«Здоровье», знают: наш мозг — ленивый и энергозатратный. Мы любим говорить о рациональности, силе воли и взвешенных решениях, но часто забываем, что у этих процессов есть вполне конкретная «цена» в АТФ и глюкозе.
Сегодня я хочу разобрать исследование, которое показывает, как простая когнитивная нагрузка (вроде запоминания номера телефона) превращает нас в импульсивных, трусливых и иррациональных созданий.
Как весь день быть продуктивным: не выгореть и покончить с прокрастинацией. Часть 2
2025-10-22 в 14:15, admin, рубрики: выгорание, прокрастинация, психология, саморазвитие, счастье, управление вниманием, управление временемЧто ж история продолжается. И в этот раз проблема уже другая. Проблему с упадком сил можно решить здесьЧитать полностью »
Как весь день быть продуктивным: не выгореть и покончить с прокрастинацией. Часть 1
2025-10-12 в 13:12, admin, рубрики: выгорание, отдых, прокрастинация, психология, саморазвитие, управление вниманием, управление временемВся история начинается с того, что я поймал себя на мысли, что, когда с работы прихожу домой, тупо залипаю в «Ютуб» или игры. Хотя есть столько дел, столько всего интересного можно сделать или изучить. Но я прокрастинирую и не могу заставить себя "встать с кровати". Неведомая сила так и тянет посмотреть еще парочку видосов и лишний часик залипнуть за игрой. И так проходит мой вечер. Знакомо?
Как заткнуть внутреннего критика и получить отличный результат проще и быстрее?
2025-10-02 в 6:27, admin, рубрики: прокрастинация, психология, саморазвитие, управление вниманием, управление временемВам знакомо жить в постоянной нехватке ресурсов, времени, сил и все время быть недовольным результатом? Кажется, что здесь можно лучше, а тут быстрее. Как заткнуть внутреннего критика-перфекциониста, но при этом получить отличный результат?