Если вы смотрите на часы, а потом понимаете, что не помните время, если вы открываете таск‑трекер и не помните, зачем зашли, если вы теряете нить разговора, если вы забываете ключи, наливаете вторую чашку кофе, плохо спите и вам снятся рабочие задачи, возможно, эта статья уже про вас. Если всё хорошо, эта статья для вас — вы сможете не дойти до состояния из первых двух строчек. В общем‑то, статья для каждого, кто живёт и работает в 2026 году. За очень редким исключением.
Рубрика «здоровье»
Цифровое слабоумие: не помню, который час
2026-06-24 в 9:18, admin, рубрики: ruvds_статьи, здоровье, МКБ, слабоумие, цифровое слабоумиеИскусственный интеллект в медицинском образовании: реальная польза для студентов и (по итогам ASCO 2026)
2026-06-17 в 9:10, admin, рубрики: AI, будущее здесь, здоровье, исскуственный интеллект, медицина, медицина будущего, образование, образование для будущего, Программное обеспечение, Профессиональная литература
Удалёнка убивает тело медленно и без предупреждений: два года DevOps-подхода к себе
2026-06-11 в 9:01, admin, рубрики: здоровье, зож, калории, метрики, питание, продуктивность, трекинг, удалёнка, удаленка vs офисПривет! Сегодня поделюсь опытом двух лет работы с самым сложным legacy-проектом — моим собственным организмом.
Если бы мой организм был сервисом, я бы сказал, что он долго работал без мониторинга, с кривыми алертами и регулярными инцидентами по SLA.
Сразу оговорюсь: я DevOps-инженер, а не врач, диетолог или тренер. Это не инструкция «как правильно жить», а личный опыт: как я два года разбирался с удалёнкой, питанием, движением и собственными привычками через привычный инженерный подход — метрики, гипотезы, ошибки и постепенные фиксы.
Постковидный эндотелиит: почему вы устаете не только от работы
2026-06-06 в 7:10, admin, рубрики: COVID-19, long covid, биохимия, здоровье, постковид, реабилитация, сосудистая система, хроническая усталость, эндотелиит, эндотелий
Одна моя знакомая любила говорить: если после тридцати проснулся и ничего не болит — значит, ты умер. Раньше это казалось шуткой.
«Ошибка выжившего» на примере спортсменов
2026-05-28 в 10:32, admin, рубрики: долголетие, здоровье, олимпиада, спортОшибка выжившего, это когда есть рассказы как дельфины спасают людей. Но те, кого дельфинчики забили "клювами" до смерти и люди утонули - таких случаев нет на виду. Учитывайте всегда - морды у дельфинов крайне прочные, они ими эффективно дерутся даже с акулами. Океан велик, трупы сразу начинают сжирать рыбы и от чего точно помер человек, порой и не понять, даже если останки найдены. Есть описания, как дельфины поигрались с мужчиной и поломали ему несколько рёбер, он уплыл на берег только потому что "игрался" с дельфинами не далеко от берега.
Пересадка долголетия: модификация мышей геном голого землекопа
2026-05-13 в 7:30, admin, рубрики: воспаление, генетика, генная инженерия, голый землекоп, здоровье, мыши, омоложение, онкология, старение
Сплит системы и мульти сплит (выбор для дома или офиса). Краткие рекомендации
2026-05-12 в 15:43, admin, рубрики: домашний офис, Железо, здоровый образ жизни, здоровье
Часть1
Q1. Как выбрать кондиционер
A1. В первую очередь решите что Вы от кондиционера хотите.Возможные основные варианты:
«Хадза сидят 10 часов в день, и спина у них не болит. У вас — болит. Дело не в сидении»
2026-05-12 в 10:15, admin, рубрики: боль в пояснице, боль в спине, Боль в спине у офисных работников, дорсалгия, здоровье, Лечение боли в пояснице, лечение боли в спине, Неспецифическая боль в спине, Профилактика боли в пояснице, профилактика боли в спинеК 2050 году, по оценкам ВОЗ, болью в пояснице будут страдать 843 миллиона человек — против 619 миллионов в 2020-м. В 90% случаев врачи не находят конкретной причины боли: ни грыжи, ни перелома, ни опухоли, ни болезни органов, иррадиирующих боль в спину [1]. Просто болит. При этом охотники-собиратели племени хадза в Танзании проводят в покое почти столько же времени, сколько средний житель Лондона или Москвы — около 10 часов в день, — но болями в спине почти не страдают.
Боль, у которой нет причины
Вентиляция в съемной квартире
2026-05-05 в 8:00, admin, рубрики: co2, DIY, diy или сделай сам, smarthome, wiren board, wirenboard, бризер, вентиляция, здоровье, очиститель воздухаЯ уже описывал свой дом, который построил в 2019 году. Сейчас сын вырос, живет отдельно, в съемной квартире. Понятно, что у папы руки чешутся… А компания Wiren Board, в которой я работаю, всячески поощряет изобретательство у своих сотрудников, особенно основанное на нашей продукции: оборудование для экспериментов предоставляет бесплатно, дает большие скидки на оборудование для личного пользования. Поэтому и эта съемная квартира стала обзаводиться устройствами Wiren Board.
Первыми появились контроллер Wiren Board 7 с модулем WBE2R-R-ZIGBEEЧитать полностью »
