Рубрика «фитнес»

image

В России бушует COVID-19, и лучший способ борьбы с ним — сидеть дома и стараться не высовываться. Задача несложная, но из-за отсутствия движения многие (и мы тоже!) начали обрастать жирком, а в зал уже не сходишь и даже на пробежку не выйти. Редакция Хабра неделю пробовала приложения для занятий спортом дома, каждое утро запуская новые.Читать полностью »

За последние 10 дней почти синхронно в западной аудиопрессе появились анонсы сразу двух полноценных беспроводных фитнес-наушников. Речь об Apple и сравнительно новой калифорнийской компании Soul Electronics. Закономерно появляется вопрос, кто будет первым. Кроме того, очень логично порассуждать о том, имеет ли вообще смысл применение мониторинга состояния в наушниках, возможна ли реализация такого мониторинга в востребованном на рынке виде и будет ли вообще иметь шанс такая инновация. Под катом подробнее об анонсированных новинках, а также об их вероятных перспективах на рынке.

Apple или Soul Electronics: проблемы “первенства” и актуальности для беспроводных фитнес-наушников - 1
Читать полностью »

Непобедимая армада Garmin - 1

Американская компания Garmin известна своими GPS-навигаторами и спортивными часами, флагманские версии которых в два раза дороже Apple Watch. По функционалу разница огромная: владельцам спортивных часов Garmin доступно все, от продвинутых беговых функций, встроенных карт и до помощи в управлении яхтой. Рассказываем о двух последних моделях: Garmin Fenix 5S и Fenix 5X.
Читать полностью »

Стартап, который платил деньги своим пользователям за тренировки, обанкротился - 1

Несколько лет назад СМИ начали активно распространять информацию о необычном стартапе. В общем-то, многие стартапы можно назвать необычными, но Pact предлагал уникальную модель работы. А именно — компания платила своим пользователям за тренировки. Деньги в этом случае служили мотивацией, и авторы проекта утверждали, что лучшей мотивации и быть не может (в принципе, они не так уж и неправы, правда?).

Для того, чтобы начать получать деньги, пользователю нужно было поставить определенные фитнес-цели, а дальше их придерживаться. Если все шло гладко, то компания выплачивала дисциплинированному пользователю деньги. Вознаграждение предлагалось очень небольшое, но и оно служили неплохим стимулом продолжать занятия. Хотя нет, скорее, более сильным стимулом были штрафы за несоблюдение условий.
Читать полностью »

Ученые Стэнфорда: в Китае, Японии, Украине и России самые активные граждане - 1

Проблема ожирения, сердечно-сосудистых и других заболеваний, причина которых малоподвижный образ жизни и переедание, наверное, одна из основных проблем современности. Раньше считалось, что самые тучные граждане — в Великобритании и США, хотя на самом деле страны-лидеры по ожирению своих жителей это Кувейт и Саудовская Аравия. Но в каких странах люди ведут максимально активный образ жизни? Узнать это не так просто, но можно. Несколько лет ученые из Стэнфорда решили выяснить, граждане каких стран двигаются больше всех.

В своей работе специалисты использовали информацию, накопленную облачным фитнес-приложением Azumio Argus. В числе прочих функций эта программа позволяет выяснить, насколько активный образ жизни ведет ее пользователь. Специалисты проанализировали массивную выборку, куда вошла информация о 717,5 тысяч человек из 111 стран. За физической активностью всех этих людей ученые следили в течение 95 дней. Данные пользователей Azumio Argus анонимизируются, хотя ученые видят такие параметры, как возраст, рост, пол и вес человека.
Читать полностью »

image

Маркетологам сайта PornHub не откажешь в творческом подходе – а что делать, когда приходится сочинять рекламу на такую щепетильную тему. В прошлый раз они представили (шуточный) концепт "дрослета", который заряжается, пока вы являетесь активным пользователем сайта. А недавно на волне всеобщего увлечения фитнес-гаджетами придумали интересную систему секс-фитнеса BangFit.

Рекламный ролик со специального сайта поясняет, что в современном мире в условиях техногенной цивилизации человек двигается слишком мало (и в самом деле – людей, страдающих лишним весом, на нашей планете уже больше, чем тех, кто недоедает). Движение нужно для организма – но, в рамках заботы о себе, любимом, для достижения наилучших результатов необходимо стараться сочетать приятное с полезным.
Читать полностью »

image

Канадские физиологи из Университета Макмастер выяснили, что минута упражнений на пределе выносливости может заменить 50 минут тренировок – для сердечно-сосудистой системы результат будет одинаковым. Минута распределяется на три отрезка по 20 секунд, растянутых на 10-минутную тренировку.

Исследователи сравнивали спринт-тренировки (sprint interval training, SIT) с тренировками средней эффективности (moderate-intensity continuous training, MICT). Для этого группа из 27 человек, ведущих малоподвижный образ жизни, в течение 12 недель занималась тренировками на велотренажёрах по различным методикам.
Читать полностью »

Долой лень, пора тренироваться! ЗОЖ c мобильными приложениями - 1
Читать полностью »

Приветствуем всех в блоге iCover. В последнее время в спортивных и фитнес-гаджетах все немного смешалось. Профессиональные часы для бега получают трекинг сна и отслеживание активности за день, а фитнес-браслеты – сенсоры частоты сердечного ритма. Границы стрираются и размываются. Сегодня на примере двух наиболее популярных у нас спортивных гаджетов – Polar M400 и Fitbit Charge HR мы постараемся все же понять в чем разница.

Спорт vs фитнес: Fitbit Charge HR и Polar M400 - 1
Читать полностью »

Получится то, что мы назвали «body-digital фитнес» — высокоинтенсивный интервальный круговой тренинг на электронных тренажерах. О нас уже рассказывали на YaC'е. Но там порядочное количество заблуждений. Чтобы не создавать новых иллюзий, расскажу обо всем по порядку.

image
Фото разобранного тренажера для привлечения внимания
Читать полностью »


https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.min.js