Рубрика «привычки»

1. Про харнесс, коротко

В 2026 все, кто плотно сидит в ИИ и разработке, пришли примерно к одному выводу: гнаться за моделью получше почти перестало иметь смысл. Работает то, что ты строишь вокруг модели. Агент это модель плюс харнесс. Модель предлагает следующее действие и вероятностна по природе; харнесс это весь код вокруг: реестр инструментов, управление контекстом, циклы исполнения, проверка схем, права доступа, логи, точки обязательной остановки. Модель ты не тренируешь, берёшь готовой, значит вся твоя реальная работа это обвязка.

Читать полностью »

Каждый день миллионы людей принимают одно и то же решение.

«В этом году я наконец выучу английский.»

Или немецкий.

Или испанский.

Или язык той страны, в которую недавно переехал.

Покупают курс.

Скачивают приложения.

Смотрят несколько уроков.

Учат первые сто слов.

Через месяц всё заканчивается.

Потом появляется чувство вины.

«Наверное, у меня нет способностей к языкам.»

А может быть, проблема совсем не в вас?

Меня давно мучил один вопрос

Я уже много лет занимаюсь разработкой Читать полностью »

Очень часто это именно те привычки, которыми вы гордитесь.

Если вы найдёте их у себя — у меня две новости. Хорошая: вы, скорее всего, отличный специалист, надёжный сотрудник и с вами очень приятно иметь дело. Плохая: если вы работаете в крупной компании, ваша карьера развивается медленнее, чем могла бы. Значительно медленнее.

Привет! Это Михаил Маляров, deputy CPO стримингового сервиса viju. Недавно я наткнулся на статьюЧитать полностью »

Почему напряженный рабочий день создает чувство, что мне буквально необходимо выпить? Причем это ощущается как потребность, а не право на выбор. Исследователи обнаружили ранее неизвестный, но вполне конкретный механизм в мозге, который объединяет центры стресса с механизмами формирования привычек.

Читать полностью »

Листал тут соцсети и отметил, что похоже народ устал от бесконечных «вставайте в 5 утра и становитесь лучшей версией себя». Теперь вирусятся совсем другие идеи - осознанная скука, отдельные одеяла, падл и прочее. Разберём, что за тренды и напишу свое личное мнение (часть реально полезны).

7 странных трендов привычек из TikTok - 1

Читать полностью »

Допустим, вас не устраивает ваше качество сна. Вы перестали делать очевидно вредные вещи (убрали кофе на ночь), и сон улучшился, но хотелось бы поработать над ним ещё. Коллега по работе даёт вам смесь трав со зверобоем и лавандой. Вы пробуете пить его на ночь вместо кофе, и вроде бы иногда сон действительно становится глубже, чем раньше. Но иногда нет. Вы готовы экспериментировать, но как бы проверить, действительно ли травы работают или это просто случайный разброс?

Читать полностью »

Проанализировав данные более 131 000 человек, за которыми наблюдали более 40 лет, исследователи подтвердили, что ежедневное употребление кофе и чая однозначно защищает от развития болезни Альцгеймера и других форм когнитивных нарушений.

Кофеин в кофе и чае снижает риски развития деменции - 1

Читать полностью »

Финеас Гейдж выжил. Стальной лом толщиной 3,2 см вошел в щеку, а вышел посередине черепа с противоположной стороны. Больше всего пострадало — поведение. Даже друзья решили, что он «больше не Гейдж». Автору книги тоже прилетело по голове, но после комы он стал лучшим спортсменом университета и вошел в национальную сборную. Всего за шесть лет. Может секрет успеха в характеристиках удара? А может в чем-то еще.

Что ж, попробуем в этом разобраться.

Меня зовут Костя Дубровин. Я веду канал про книги.

Читать полностью »

Пара коротких ночей подряд, еще одна серия перед сном, поздняя работа и кажется, что это просто стиль жизни современного человека. Мы научились считать легкую усталость нормой, но организм с этим категорически не согласен. За последние годы ученые довольно убедительно показали: хронический недосып — это не про “терплю и держусь”, а про конкретные риски для мозга, сердца, обмена веществ и психики. 

Читать полностью »

https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.min.js