Рубрика «курение»

Я не курю табак уже лет 10 или вроде того, не скажу точно. А первую свою сигарету взатяжку я выкурил лет в 7-8. Так что бросить курить, даже при очень большом стаже, таки возможно (это я подтверждаю тем, кто хочет, но сомневается). Но не о том сейчас речь. Речь о мотивации.

Курение, ЗОЖ, мотивация и скорость разработки ПО - 1

Живу я весьма долго, были перерывы в курении и до сей поры. Перерывы разной длительности, от нескольких месяцев, до двух лет. Но тогда основным мотивом было то обстоятельство, что курение мешало мне заниматься активными видами спорта. Знаете, когда дымишь как паровоз — выложиться на тренировке на 100% практически невозможно — сначала сдает дыхалка, а уже потом мышечная система, сложно нагрузить мышцы полностью. И хотя я потом неизменно начинал курить вновь (всегда под алкоголем, ибо одно тянет за собой другое), эти периоды жизни без сигарет дали мне важный опыт:

— Я заметил, что когда долгое время обхожусь без сигарет — моя способность к пониманию — ощутимо возрастает. Мышление становится более объемным, связным и креативным. И в конечном итоге это влечет за собой увеличение скорости написания кода.

И вот когда я лет 10 назад вновь решил отказаться от курения, то основным мотивом была чистота ума, бо по субъективным ощущениям, курение загрязняет не только легкие, оно здорово затуманивает и мозги, влияя на работоспособность в целом. Кстати, этот вывод-наблюдение пришел ко мне в виде эдакого инсайта. Я даже на минутку опешил сам с собой, типа:

— Даладна?! Ничесси…

И тогда я решил понаблюдать за собой, как за объектом, с целью отследить и другие возможные закономерности и связи между работой мозга, сознанием и состоянием организма в целом. И вот что получилось:Читать полностью »

Как понять, что ты действительно бросил курить - 1

Осторожно, лонгрид. TL;DR. Много курил, давно бросил. Есть интересное наблюдение на тему вредных привычек. Не встречал его в других источниках. У части людей, бросивших курить, годами сохраняется зависимость, несмотря на то, что они не употребляют сигареты. Привычка продолжает косвенно влиять на жизнь. Это можно исправить. Ниже опишу некоторые признаки проблемы и постараюсь ее декомпозировать. Ничего не продаю. Это личный опыт, из которого выжата кое-какая теоретическая база. Может пригодиться, если вы бросили курить, но боитесь рецидивов. Или разделяете один из характерных стереотипов, например: «бывших курильщиков не бывает», «это болезнь на всю жизнь...», «курение — страшное зло». Мне кажется, принцип актуален и для других зависимостей от доступных эндорфинов: тяги к сладкому, обжорства, алкоголизма на обратимых стадиях, игромании и др.
Читать полностью »

Как и многие посты нашего корпоративного блога этот имеет связь с событиями моей жизни. Дело в том, что я сравнительно недавно бросил курить и заметил, что стал слышать значительно лучше, улавливая в некоторых произведениях (особенно в классических) нюансы, которые мне не доводилось замечать ранее. Между тем, я никогда не жаловался на слух и глухим себя не считал. Я готов был списать всё на эффект плацебо и эйфорию от того, что избавился от жуткой никотиновой зависимости, но неожиданно для себя понял, что моё курение действительно влияло на слух не лучшим образом.

Табак — неожиданный враг меломана - 1

Под катом некоторое количество информации о влиянии курения (табака) на способность воспринимать звуковые волны, а также результаты наиболее существенных исследований с достаточно убедительной статистикой.
Читать полностью »

Производители газировки должны перестать копировать табачные компании - 1

Когда-то курение было повсеместным. Сигареты были распространены и дёшевы. Кроме временного удовольствия они не предлагали ничего. Большинство людей наверняка знает, что курение не полезно для здоровья, но никто не удивлялся распространённости и нормальности их употребления.

Сегодня все пьют газировку. Она распространена и дёшева. Кроме временного удовольствия она не предлагает ничего. Большинство людей наверняка знает, что газировка не полезна для здоровья, но никто не удивлялся распространённости и нормальности её употребления.

Сегодня очевидные свидетельства говорят о том, что чрезмерное курение приводит к заболеваниям, угрожающим вашей жизни.

Сегодня очевидные свидетельства говорят о том, что чрезмерное употребление сладкой воды приводит к заболеваниям, угрожающим вашей жизни.
Читать полностью »

Носимые технологии по-разному могли бы преуспевать в борьбе с вредными привычками, даже просто мотивируя вести более здоровый и активный образ жизни, снижая количество времени, которое мы могли бы тратить на «перекуры».

Тем не менее, некоторые устройства обещают прямую помощь, или избавление, от пагубных воздействий алкоголя, табака или наркотиков. Некоторые из них — в подборке.

Гаджеты, которые помогают победить алкоголизм, наркоманию и курение - 1
Читать полностью »

Исследование более 6000 матерей и их новорожденных детей выявило, что женщины, курящие сигареты, подвергают своих детей изменениям в ДНК. Отдельные участки у малышей меняются также, как у курящих взрослых.

Исследование потенциально объясняет связь между курением во время беременности и проблемами со здоровьем у детей — включая «заячью губу», расщелину нёба и предрасположенность к раковым опухолям.

В иллюстрации к статье об исследовании было изображение беременной женщины с сигаретой в руке. Мы не будем пропагандировать курение, поэтому держите фото милого малыша.

image
Источник фото
Читать полностью »

image
Акция против курения в Варшаве, Польша / ИТАР-ТАСС/ЕРА/JAKUB KAMINSKI

Исследователи из Оксфордского университета, по результатам проведённого ими эксперимента с курильщиками, пытающимся бросить вредную привычку, установили: наилучших результатов добиваются те, кто бросает курить резко и сразу, а не растягивает процесс, пытаясь уменьшить количество выкуриваемых сигарет.

В эксперименте участвовало 697 человек. Для борьбы с курением они могли использовать психологические консультации, лекарства, никотино-заместительную терапию (пластыри, жвачку, и т.п.). Половина испытуемых бросила курить резко, вторая пыталась постепенно уменьшать количество сигарет, выкуриваемых в день. Для проверки результатов помимо интервью учёные измеряли уровень CO в выдыхаемом курильщиками воздухе.
Читать полностью »

image

Вчера представители мин. транспорта США объявили о запрете вэйпинга («курение» электронной сигареты с жидкой рабочей частью) на коммерческих рейсах. Запрет распространяется на все регулярные рейсы США и иностранных перевозчиков. Теперь «парить» в самолете запрещено, также как и курить по старинке.

Министерство транспорта США решило официально запретить использование электронных сигарет и других аналогичных устройств на борту самолетов, чтобы прекратить путаницу на тему того, является ли вэйпинг в небе законным, сообщает arstechnica.com.
Читать полностью »

Развитие табачной индустрии на протяжении последнего века сопровождается различными инициативами по уменьшению вреда от курения, которые рождаются под давлением здравоохранительных организаций. Появление фильтров (призванных снизить потребление смол и никотина во вдыхаемом дыме), ограничение мест для курения и т.д – что не день, то что-то новое. Альтернативной ветвью развития идеи снижения вреда от привычки стало появление электронных сигарет.

Пар из сигар. Электронная сигарета WoodStick как способ бросить курить - 1

Крупные табачные компании на данный момент скупают производителей и патенты, связанные со сравнительно новым видом курения. На этом их активность заканчивается, а рынки без ограничений наполняются дешёвой продукцией сомнительного качества. На этом фоне также существуют и серьёзные компании с сертифицированными товарами – таковой позиционирует себя производитель WoodStick, об одной из сигарет которого мы готовы вам рассказать.
Читать полностью »

imageУченые из Турции на конференции Евроанестезия-2015 в Берлине представили результаты исследования, согласно которым курильщикам и пассивным курильщикам нужна большая доза препаратов для наркоза во время операции, сообщает ТАСС.

В исследовании приняли участие 90 женщин, которым было необходимо провести операцию по удаленю матки. Женщин разделили на курильщиц, пассивных курильщиц и некурящих. Ученые постоянно проверяли кровь пациенток на котинин — продукт переработки никотина в организме, а затем сравнили количество препаратов для наркоза.
Читать полностью »


https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.4.1/jquery.min.js