Меня всегда тянуло к подобным темам — тем, где технологии и человек пересекаются не на уровне кода, а на уровне тела. Я часто ловлю себя на мысли: а как вообще инженеры прошлого справлялись со всем этим без трекеров, мониторингов и советов из интернета? Что они делали, когда уставали за пультом, как боролись с болью в спине, если даже понятия «эргономика» тогда толком не существовало? И вот я решил копнуть поглубже — разобраться, как выглядела борьба с сидячим образом жизни полвека назад, когда программист был не модной профессией, а скорее ремеслом для выносливых.
Рубрика «здоровье программиста»
Как инженеры 70-х спасались от сидячей работы без фитнес-браслетов и MacBook’ов
2025-10-27 в 23:50, admin, рубрики: здоровье программиста, ретро технологии, сидячая работа, эргономикаАлгоритм здоровья: как составить свой кодекс мини-привычек для программиста
2025-10-01 в 14:13, admin, рубрики: pomodoro, здоровье программиста, кодекс здоровья, мини-привычки, осанка, питание, привычки, продуктивность, профилактика, сонМы все привыкли оптимизировать код и архитектуру проектов, но странным образом забываем о самой главной системе — собственном теле. В этой статье я попробую составить «алгоритм здоровья» для программиста: как из маленьких привычек собрать устойчивый кодекс, который не отвалится в продакшене. Разберёмся, что работает, что ломается, какие баги встречаются чаще всего, и даже напишем немного кода — в этот раз не только для компьютера, но и для себя.