Хочется поразмышлять про выгорание, состояние, которое достаточно часто встречается в ИТ-командах, когда в рамках проектов идет работа на износ и за завершенным проектом тут же начинается новый. Как понять, что ты выгорел, а не просто устал? Я обращаю внимание не следующие флажки, которые сигнализируют мне, что пора предпринимать быстрые меры (касается как меня, так и моей команды):
-
Постоянная усталость:
-
обычную усталость можно восстановить за выходные, а в состоянии выгорания – нет сил даже после отпуска.
-
постоянное раздражение на все и на всех.
-
-
Проблемы со сном:
