Предыдущая статья была встречена теплее обычного, поэтому продолжим. Это серия статей о том, как метаболизм коррелирует с нашей продуктивностью и личной эффективностью. Также разбираем инструменты, с помощью которых можно влиять на внутриклеточные процессы. Вся серия – это перевод лекции-подкаста доктора Эндрю Губермана, профессора Стэнфордской медицинской школы, совместно с доктором Крисом Палмером, сертифицированным психиатром и профессором Гарвардской медицинской школы. Первоисточник представлен здесь.
Рубрика «биохакинг мозга»
Психическое здоровье и метаболизм. Где связь и как этим управлять? Часть 2
2025-06-20 в 19:46, admin, рубрики: биология, биохакеры, биохакинг, биохакинг мозга, здоровье, митохондрии, нейробиология, нейрология, продуктивность, эффективностьМой 16-месячный эксперимент с теанином
2025-03-12 в 18:36, admin, рубрики: биохакинг, биохакинг мозга, здоровье, когнитивные функции, мозг, ноотропы, пищевые добавки, плацебо, Стресс, тревожностьИнтернет любит теанин. Это аналог аминокислоты, который естественным образом содержится в чае, но сейчас продается как пищевая добавка от тревожности, для улучшения настроения или памяти.
Многие люди пробуют теанин и сообщают, что он вау, отлично помогает при СДВГ, излечил мою (социальную) тревожность или Читать полностью »