Чтобы жить долго, важно учиться и удерживать низкий вес

в 20:21, , рубрики: Это интересно

Чтобы жить долго, важно учиться и удерживать низкий вес

Британские ученые исследовали то, как человек стареет. Они попытались найти связь между этим процессом и образом жизни. После проведенного исследования было отмечено, что между молодым состоянием человека и его весом есть связь. Кроме того, на старение влияет и постоянное умственное развитие, то есть учеба.

Ученые из Шотландии следили за добровольцами. Они обращали внимание на образ жизни, который те вели. Также были проведены исследования здоровья людей. Было отмечено, что связь между всем этим все же есть. Оказывается лишний вес сокращает жизнь. Каждый килограмм свыше нормы отнимает по два месяца жизни. То есть чем выше вес, тем меньше живет человек. Поэтому важно держать его под контролем, не поправляться.

В то же время учеба продлевает жизненный путь. Год учебы добавляет по году жизни. Выходит, для отдаление старости необходимо худеть и учиться.

Также, по словам специалистов, стоит отказаться от курения, которое забирает до семи лет жизни. Вдобавок следует подкорректировать питание и режим дня.

Источник

Поделиться

* - обязательные к заполнению поля