Например баечка, что мол жир при похудении распадается на безобидный углекислый газ и воду - это только треть правды. Баечка буквально идёт из школьной схемы, на которой да, всё крайне упрощено, убраны вообще сложнейшие хим-реакции и убран тот же ацетон... Заодно рассказ будет при какой именно нагрузке лучше распадается жир и про ряд особенностей, что бы безопасно жир убирать.
Рубрика «похудение» - 2
Что на сегодня ясно про распад жира ( внутри человека )
2025-06-24 в 11:06, admin, рубрики: жир, жиросжигание, жиры, печень, похудение, почки, Распад жира, распад мышцПро сон, сов, жаворонков и то, как наконец начать высыпаться
2025-06-10 в 3:05, admin, рубрики: здоровье, Здоровье гика, Интересное, лайфхак, похудение, сон
Как чудо-препараты для похудения меняют схему работы нашего организма
2025-05-21 в 18:08, admin, рубрики: лишний вес, ожирение, Оземпик, похудениеТакие препараты, как Ozempic, изменили лечение ожирения и теперь возглавляют революцию в здравоохранении
Когда-то ожирение было заброшенной областью медицины, и некоторые сомневались, стоит ли вообще рассматривать это состояние как биологическое расстройство. Но появление нового класса препаратов, подавляющих аппетит, таких как Ozempic и Wegovy, превратило лечение ожирения в наиболее интересную с научной точки зрения и коммерчески прибыльную область здравоохранения.
Как простая глюкоза отравляет организм, делая нас толстыми и тревожными: плюс 7 способов остановить это навсегда
2025-05-05 в 14:22, admin, рубрики: глюкоза, глюкоза в крови, еда, здоровье, Научно-популярное, питание, похудение, сахар в кровиПобедив голод, люди нашли себе новую проблему – одержимость едой. Кока-кола, бургер, шоколад, макарошки с мазиком и даже бич-пакет – все это мозг считает за необходимость. И это величайшая подстава всех времен. В статье расскажу, как скачки глюкозы влияют на организм и что с этим делать, а еще поделюсь советами по питанию от врача. Погнали.
Материал проверен эндокринологом, доктором Анастасией Белошистой. Вот теперь точно погнали.
Представьте на секунду, что ваш организм – это космический корабль
Ожирение: сказ о том, как жир твой иммунитет шатал, а ещё мозг и детей
2025-04-25 в 4:15, admin, рубрики: здоровье, Здоровье гика, похудение, энергияПандемия ожирения и её последствия
Количество людей с ожирением стремительно увеличивается — этому способствует лёгкая доступность калорийной пищи и неспособность распознавать истинные сигналы своего организма. Когда эмоции и внутренние потребности остаются неосознанными, еда становится универсальным способом их заглушить.
Наша обычная и максимальная скорость в калориях -эпидемия ожирения
2025-03-23 в 16:52, admin, рубрики: антропология, ожирение, похудение, эволюцияНу то есть про наш обмен веществ. Между прочим, один из важнейших факторов в плане толстой эпидемии в мире. Например страшный и дорогой оземпик, который отключает аппетит, это ответ на то, что ускорить обмен веществ у большинства людей почти нереально, а даже ускорив, толку для похудения будет не много.
Минус вес, плюс опыт. Как я написал первый пет-проект и веду его уже 6 лет
2025-02-14 в 9:50, admin, рубрики: веб-приложения, здоровье, личный опыт, образование, пет-проект, похудение, разработка
Проблема
В июле 2018 года я заканчивал универ и готовился искать свою первую работу в IT. Казалось бы, спокойное и беззаботное время. Вся жизнь впереди, но... Тогда я весил целых 132 килограмма, а это много даже при моём росте 190+ см.
Теряй жир, а не мускулы
2025-01-25 в 5:47, admin, рубрики: жир, зож, избыточный вес, лишний вес, мышечная масса, мышечная сила, мышцы, похудение, снизить вес, убрать жирЭта история началась с использования препарата GLP-1 для снижения веса. Е, кто его принимают, столкнулись со слишком комплексным эффектом, когда уходил не только жир, но и мускулы. Решением стали интенсивные тренировки с отягощениями в спортзале. Но если вы не любитель «Light weight, baby!», то альтернатив у вас немного. Но теперь есть еще одна!
Как терять только жир, но не мускулы?
Ученые из Института Солка Читать полностью »
Правильное питание: существует или нет
2024-11-12 в 14:31, admin, рубрики: еда, здоровое питание, здоровый образ жизни, здоровье, зож, похудение, правильное питание, правильное похудение, сбалансированное питаниеПопулярная идея о правильном питании происходит от желания людей все подсчитать, разделить, вывести определенные правила, разложить по полочкам и вписать все в таблицы. Так проще контролировать и объяснять мир.
Поэтому кажется правильным:
- разделить продукты на полезные и вредные
- посчитать, сколько вешать в граммах есть, чтоб похудеть
- дотошно считать калории каждый день
- готовить по определенному меню
- есть только дома, на своей кухне, только свежеприготовленное
И эти правила на самом деле дадут результат и ясность определенным людям, которых не так много.
Почему твой друг ест все, что не приколочено, но при этом всегда худой? И можешь ли ты стать таким же?
2024-11-06 в 4:08, admin, рубрики: здоровье, похудение, правильное питаниеЕсть люди, глядя на которых ломает от несправедливости. Раздражает то, с какой легкостью они соглашаются на любую еду и как много едят, не испытывая никаких проблем с весом.
Причины, по которым у них так получается, постоянно обсуждаются, но насколько они близки к правде? Действительно ли все предопределено или можно стать хотябы на половину как они, введя несколько правильных привычек? Давайте обсудим.
Обычно выдвигаются гипотезы, которые затрагивают отличия в метаболизме, гормонах, генетике конечно же, а еще неполноценное усвоение съеденного. Это то, что первым приходит на ум и кажется вполне правдивым, но…