Я никогда не был сторонником «убери этот продукт из рациона и ты…». В этой статье разобрано исследование, которое указывает на роль цистеина – заменимой аминокислоты. И снижение доли цистеина в рационе, именно при похудении, коррелирует с адекватной потерей веса. Почему, как и насколько значимо – в материале.
Рубрика «похудение» - 2
Цистеин. Как одна аминокислота мешает худеть. И спасибо ей за это
2025-07-12 в 20:45, admin, рубрики: аминокислота, белый жир, бурый жир, вес тела, диета, исследование, масса тела, похудение, рацион, цистеинПрорыв в лечении мигрени. 50%-ная эффективность доступного препарата
2025-07-08 в 14:58, admin, рубрики: боль, головная боль, мигрень, мозг, неврология, Оземпик, похудение, приступы мигрени, работа мозга, рецепторыПрелесть научного познания мира в том, что небольшие факторы связываются друг с другом по мере накопления. Это открывает возможность использовать уже существующие и одобренные лекарства для устранения совершенно других заболеваний. И вот, разновидность одного из препаратов для похудения внезапно показала корреляцию со снижением случаев мигрени.
Что на сегодня ясно про распад жира ( внутри человека )
2025-06-24 в 11:06, admin, рубрики: жир, жиросжигание, жиры, печень, похудение, почки, Распад жира, распад мышцНапример баечка, что мол жир при похудении распадается на безобидный углекислый газ и воду - это только треть правды. Баечка буквально идёт из школьной схемы, на которой да, всё крайне упрощено, убраны вообще сложнейшие хим-реакции и убран тот же ацетон... Заодно рассказ будет при какой именно нагрузке лучше распадается жир и про ряд особенностей, что бы безопасно жир убирать.
Про сон, сов, жаворонков и то, как наконец начать высыпаться
2025-06-10 в 3:05, admin, рубрики: здоровье, Здоровье гика, Интересное, лайфхак, похудение, сон
Как чудо-препараты для похудения меняют схему работы нашего организма
2025-05-21 в 18:08, admin, рубрики: лишний вес, ожирение, Оземпик, похудениеТакие препараты, как Ozempic, изменили лечение ожирения и теперь возглавляют революцию в здравоохранении
Когда-то ожирение было заброшенной областью медицины, и некоторые сомневались, стоит ли вообще рассматривать это состояние как биологическое расстройство. Но появление нового класса препаратов, подавляющих аппетит, таких как Ozempic и Wegovy, превратило лечение ожирения в наиболее интересную с научной точки зрения и коммерчески прибыльную область здравоохранения.
Как простая глюкоза отравляет организм, делая нас толстыми и тревожными: плюс 7 способов остановить это навсегда
2025-05-05 в 14:22, admin, рубрики: глюкоза, глюкоза в крови, еда, здоровье, Научно-популярное, питание, похудение, сахар в кровиПобедив голод, люди нашли себе новую проблему – одержимость едой. Кока-кола, бургер, шоколад, макарошки с мазиком и даже бич-пакет – все это мозг считает за необходимость. И это величайшая подстава всех времен. В статье расскажу, как скачки глюкозы влияют на организм и что с этим делать, а еще поделюсь советами по питанию от врача. Погнали.
Материал проверен эндокринологом, доктором Анастасией Белошистой. Вот теперь точно погнали.
Представьте на секунду, что ваш организм – это космический корабль
Ожирение: сказ о том, как жир твой иммунитет шатал, а ещё мозг и детей
2025-04-25 в 4:15, admin, рубрики: здоровье, Здоровье гика, похудение, энергияПандемия ожирения и её последствия
Количество людей с ожирением стремительно увеличивается — этому способствует лёгкая доступность калорийной пищи и неспособность распознавать истинные сигналы своего организма. Когда эмоции и внутренние потребности остаются неосознанными, еда становится универсальным способом их заглушить.
Наша обычная и максимальная скорость в калориях -эпидемия ожирения
2025-03-23 в 16:52, admin, рубрики: антропология, ожирение, похудение, эволюцияНу то есть про наш обмен веществ. Между прочим, один из важнейших факторов в плане толстой эпидемии в мире. Например страшный и дорогой оземпик, который отключает аппетит, это ответ на то, что ускорить обмен веществ у большинства людей почти нереально, а даже ускорив, толку для похудения будет не много.
Минус вес, плюс опыт. Как я написал первый пет-проект и веду его уже 6 лет
2025-02-14 в 9:50, admin, рубрики: веб-приложения, здоровье, личный опыт, образование, пет-проект, похудение, разработка
Проблема
В июле 2018 года я заканчивал универ и готовился искать свою первую работу в IT. Казалось бы, спокойное и беззаботное время. Вся жизнь впереди, но... Тогда я весил целых 132 килограмма, а это много даже при моём росте 190+ см.
Теряй жир, а не мускулы
2025-01-25 в 5:47, admin, рубрики: жир, зож, избыточный вес, лишний вес, мышечная масса, мышечная сила, мышцы, похудение, снизить вес, убрать жирЭта история началась с использования препарата GLP-1 для снижения веса. Е, кто его принимают, столкнулись со слишком комплексным эффектом, когда уходил не только жир, но и мускулы. Решением стали интенсивные тренировки с отягощениями в спортзале. Но если вы не любитель «Light weight, baby!», то альтернатив у вас немного. Но теперь есть еще одна!
Как терять только жир, но не мускулы?
Ученые из Института Солка Читать полностью »