Этот принцип стар, как Будда или Марк Аврелий: порой нам нужно отстраниться и посмотреть на свою жизнь со стороны, чтобы увидеть ее в истинном свете. Особенно если мы хотим быть продуктивными. Хотите подробностей? Да пожалуйста! Читать полностью »
Рубрика «Здоровье гика» - 199
Удивительные преимущества ничегонеделания
2014-12-24 в 7:59, admin, рубрики: Блог компании Witget, здоровый образ жизни, Здоровье гика, Лайфхаки для гиков, стиль жизни, стратегия развития, Читальный залЗарабатываем с фитнес-трекером до $240 в год (если есть американская страховка)
2014-12-10 в 19:50, admin, рубрики: выполнение команд, гаджеты, дата-майнинг, здоровье, Здоровье гика, Киберпанк, Лайфхаки для гиков, Носимая электроника, предсказание будущего 
Фитнес-трекер Misfit
Необычный альянс заключили американская страховая компания Oscar Health Insurance и производитель фитнес-трекеров Misfit. Начиная с января, каждый застрахованный клиент Oscar Health Insurance получает возможность зарабатывать по $20 в месяц ($240 в год), выполняя заданную для него норму по пройденной дистанции.
К сожалению, премию дают не наличными, а гифт-картами Amazon, да и такой доход не окупит стоимость страховки, но всё равно это довольно необычное и приятное предложение. По крайней мере, фитнес-трекер становится не игрушкой избалованного хипстера-дигерати, а источником получения реального дохода. Другими словами, с точки зрения финансового менеджмента, он мгновенно превращается из пассива в актив.
Читать полностью »
«Умные часы» Embrace помогут распознать приступ
2014-12-09 в 4:31, admin, рубрики: indiegogo, Блог компании Madrobots, гаджеты, здоровье, Здоровье гика, краудфандинг, Носимая электроника, умные браслеты, умные гаджеты, умные часыБольшинство функций, которые есть в современных браслетах, можно найти и в умных часах Embrace: трекер активности, совместимость со смартфонами, время и другие. И в то же время у Embrace есть несколько уникальных особенностей.
Главная из них — способность определять у человека приступ. Эта функция вовремя уведомит близкого человека о критическом состоянии организма, что позволит оперативно предоставить медицинскую помощь.Читать полностью »
Как сберечь зрение и развить воображение, работая с диктофоном
2014-12-08 в 13:08, admin, рубрики: воображение, диктофон, здоровье, Здоровье гика, зрение, Лайфхаки для гиков, мозгДоброго дня! Давно тянутся руки поделиться опытом на Хабре, или, вот, GT, благо опыта накоплено немало и в научной сфере, и в преподавательской, и в алгоритмотворческой. Но работа в крупной корпорации связывает руки в плане написания статей о разрабатываемых системах, а писать какие-то общие слова на тему — очень мало смысла и пользы. Однако пришла в голову идея поделиться именно подходом к работе, который позволяет сохранять здоровье, не теряя производительности, а порой даже заметно её повышая.
Слабым местом программиста — а кто в наше время не программист? — является зрение. Код, документы, презентации, диаграммы и прочая картиночно-текстовая мишура, сутками пляшущая на мониторе, очень сильно сажает зрение в глубокий минус по диоптриям и в дельта-окрестность нуля по остроте. Не могу при этом не похвастаться собственным зрением, не требующим для успешной работы ни очков, ни близости рассматриваемого объекта, ни его крупности, ни значительных мощностей освещения. Сохранять его в таком состоянии удаётся, во многом благодаря отражённой в заголовке технике работы с диктофоном. Этот подход позволяет работать не только без монитора, но и даже без ручки с бумажкой.
Читать полностью »
Дело не в том, что жизнь несправедлива, – это у вас неверное понятие о справедливости
2014-11-28 в 6:31, admin, рубрики: Блог компании Witget, жизнь, Здоровье гика, идея, Карьера в IT-индустрии, общественная мораль, правила, справедливость, эффективное мышление, эффективное общение, эффективность 
Если только вы не в выигрыше, практически вся ваша жизнь кажется вам чудовищной несправедливостью. Правда состоит в том, что жизнь просто-напросто играет по другим правилам.
По настоящим правилам. И только они имеют значение. Правила эти, однако, несколько сложнее и значительно менее комфортны, чем это в состоянии постичь большинство людей.
Давайте, тем не менее, попытаемся. И заодно проведем параллели с карьерой в IT. Читать полностью »
To squat or not to squat?
2014-11-19 в 10:51, admin, рубрики: здоровье, Здоровье гика, упражнения, физкультура, фитнесЧасто можно услышать такие стереотипы по поводу занятий физкультурой и спортом (а без физкультуры ни о каком здоровье современного человека, тем более гика, речь идти не может), что выполнять такое упражнение, как приседания — опасно, вредно, ведет к травмам спины. Немного информации к размышлениям по этому вопросу.
Критика «Мифология здорового образа жизни»
2014-11-18 в 12:14, admin, рубрики: здоровье, Здоровье гика, критика Ознакомившись с публикацией «Мифология здорового образа жизни» немного захотелось схватиться за голову. Причина тому — смесь правды и неправды.
Читать полностью »
Мифология здорового образа жизни
2014-11-17 в 13:53, admin, рубрики: здоровый образ жизни, здоровье, Здоровье гика, мифыПросмотрев некоторое количество топиков по теме здоровья на Geektimes обнаружил поток мифов по теме. Несколько примеров того, что попалось на глаза.
Для здоровья спины в первую очередь полезно плавание
Позвоночник это 33-34 позвонка, а между каждой парой помимо межпозвоночных дисков есть еще несколько суставов, связок, мышц разного размера, нервные корешки. Боль в спине (если ее принять за самый очевидный и надежный признак нездоровья) может быть вызвана повреждением любой из названных структур. Во всех ли случаях поможет бассейн и поможет ли вообще?Читать полностью »
Как справиться с джетлагом
2014-11-12 в 7:11, admin, рубрики: Блог компании Airbnb, Здоровье гика, Лайфхаки для гиков 
Джетлагом (jet lag) называется синдром смены часовых поясов. С ним сталкиваются в той или иной мере практически все путешественники. Когда мы путешествуем на самолёте, то, прибыв в страну, чей часовой пояс существенно отличается от нашего «родного», мы оказываемся в состоянии рассинхронизации. Например, нас одолевает сон и усталость, потому что дома сейчас глубокая ночь, а тут, в другой стране, ранее утро или конец дня. Когда же на чужбине мы ночью спускаемся по трапу, то бодры, полны сил и хочется чем-нибудь заняться. Вот только темно, всё закрыто и ничто не работает.
К счастью, нет нужды терять первые отпускные сутки на адаптацию и акклиматизацию. Достаточно правильно подготовиться к перелёту в «дальний» часовой пояс, и привыкание пройдёт гораздо быстрее и мягче. Нет, мы не будем вам советовать рабоче-крестьянский метод в виде скорейшего обильного возлияния, чтобы упасть и уснуть. Это как раз первейший способ напрочь потерять первый день, а то и два, совершенно неконструктивный подход. Нет, вместо этого мы хотим предложить вам другие меры по интенсивной адаптации, не вредящие организму и не крадущие драгоценное время отпуска.
Читать полностью »
Записки начинающего трекболиста
2014-11-11 в 9:25, admin, рубрики: гаджеты, Железо, Здоровье гика, манипуляторы, устройство ввода 
Долгое время мне хотелось попробовать в работе вместо мыши трекбол. «Собирался с силами» года два, наверное: читал обзоры, сравнивал модели, смотрел видео с анбоксингами и тестами. Наконец приобрёл это необычный манипулятор, и уже второй год использую его на работе и дома. Попробую рассказать о том, как мои трекбольные ожидания были скорректированы реальностью.
Читать полностью »